Прогноз для метеочувствительных людей по России на 05.04.2022

В центре, Черноземье и на Верхней Волге атмосферное давление будет понижаться на низком фоне, снижено и содержание кислорода в приземном слое воздуха. Метеозависимые люди очень болезненно реагируют на любые изменения погодных условий, и, прежде всего, это связано с переутомлением и хронической усталостью, снижением функциональных возможностей организма и ослаблением иммунной системы.

В этот период необходимо профилактическое лечение хронических заболеваний под контролем врача, поддерживающая терапия, которая включает здоровый образ жизни, расширение, по возможности, двигательной активности, прогулки на свежем воздухе и занятия доступными и не нагрузочными видами спорта. В домашних условиях хорошее влияние на общее состояние могут оказывать водные процедуры, ведь водолечение известно с древних времен и назывался метод лечения "бальнеум". Снять усталость, напряжение помогут общие ванны с экстрактом мелиссы, хвои или морской солью. Ванны лучше принимать вечером, за 1,5-2 часа до сна, температура воды не выше 36-38 градусов. День можно начинать с контрастного душа (начиная с 38-40 и заканчивая температурой 25-26 градусов), которые улучшают тонус сосудов, и благоприятно влияют на психо-эмоциональное состояние. На северо-западе Европейской территории, на большей части Сибири и на большей части сохранится влажно-ветреная, гипоксического типа погода, которая неблагоприятна для тех, кто страдает заболеваниями суставов и позвоночника, бронхов и легких, стенокардией. Данной категории людей не стоит долго находиться на свежем воздухе, необходимо принимать кислородные коктейли и препараты, назначенные лечащим врачом. На Европейском юге местами сильные грозовые дожди, усилится ветер, что может негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей. На Урале влажно-ветреная, но теплая погода с осадками. При повышении влажности воздуха снижается содержание кислорода, что приводит к повышенной утомляемости, сонливости даже здоровых людей. Ухудшается состояние здоровья астматиков, сердечников и людей с болезнями суставов. В Забайкалье, на большей части Якутии и на Чукотке повышенный фон атмосферного давления может спровоцировать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей с заболеваниями сердца и сосудов. На юге Дальнего Востока и севере Камчатки сыро, ветрено на фоне пониженного атмосферного давления. Такие погодные условия неблагоприятны для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхов и легких. 

Источник: hmn.ru