Эксперт рассказал, чем грозит привычка громко слушать музыку в наушниках
Член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук, доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева не советует громко слушать в наушниках агрессивную музыку. При резком возвращении в действительность человек может неосознанно переносить агрессию в окружающий мир.
"В
первую очередь необходимо помнить о личной безопасности. Не включайте музыку
слишком громко, иначе вы, по сути, временно лишитесь одного из органов чувств и,
как следствие, нормальной ориентации в пространстве. Восприятие действительности
будет заторможенным: можно не заметить машину, бегущего человека, велосипедиста.
Также не рекомендую слушать излишне агрессивную музыку: при резком возвращении в
действительность вы можете неосознанно перенести агрессию в окружающий мир. И,
конечно, следует дозировать проведенное в наушниках время. Выстройте четкую
систему и определите, где готовы использовать наушники, а где от них лучше
отказаться", - говорит Челышева.
По словам эксперта, люди случают музыку в общественном транспорте и на улице,
чтобы защититься от шума в окружающем пространстве, перегружающего психику.
Однако необходимо слушать музыку на умеренной громкости. Психологи говорят о
явлении шумовой болезни, вызванной изобилием шумов в жизни человека. Итогом
такого воздействия может стать нарушение мозга, обмена веществ, проблемы со сном
и пищеварением.
Источник: www.meddaily.ru