Врач рассказал, почему можно заболеть ОРВИ летом
В жаркую погоду люди часто забывают о рисках простуды и используют любые средства, чтобы охладиться: кондиционеры, вентиляторы, мороженое и холодные напитки. Однако иногда эти методы приводят к развитию ОРВИ. Почему это происходит? Есть ли особенности у «летней» простуды? Что лучше использовать: кондиционеры или вентиляторы? Как правильно употреблять холодные напитки летом? Об этом рассказал Сергей Хомяков, доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва».
Почему в жару люди все равно болеют ОРВИ? В чем основные причины и кто в
группе риска?
ОРВИ – это группа инфекционных поражений дыхательных путей, вызываемых
вирусами. Циркуляция респираторно-тропных вирусов сохраняется круглогодично.
Летом, под воздействием ультрафиолета солнца часть вирусов гибнет, однако
полностью их передача от человека к человеку не исключается.
В группе риска люди с измененным иммунитетом, а также те, кто в течение дня
долго работает в закрытых многолюдных помещениях с плохой вентиляцией и притоком
свежего воздуха. Бытового кондиционера при этом недостаточно: он охлаждает
воздух в помещении, но не обеспечивает приток свежего чистого воздуха.
Теплая погода как-то влияет на заразность ОРВИ? Есть ли какие-то
особенности лечения ОРВИ летом?
Да, высокая температура воздуха и ультрафиолет солнца губительно действуют на
множество респираторных вирусов и таким образом препятствует распространению
инфекции.
ОРВИ вне зависимости от сезона, когда она развивается, лечится по общим
принципам.
Какие можно дать рекомендации по поводу использования кондиционеров и
вентиляторов?
Кондиционеры охлаждают воздух, в то время как вентиляторы только увеличивают
скорость движения воздуха в помещении и никак не снижают его температуру. За
счет ускорения движения воздуха, обдувания кожи, увеличивается потоотделение и
так достигается охлаждение организма. При использовании кондиционера снижается
температура воздуха. Если необходимо иметь и поддерживать стабильную температуру
в помещении, например, для работы техники, то лучше отдать предпочтение стоит
кондиционеру.
Правда ли, что вентиляторы безопаснее для здоровья? Почему?
Да, вентиляторы безопаснее для здоровья чем кондиционеры: нет перепада
температур, который человек испытывает при переходе с улицы в помещение.
Кондиционеры могут быть источником бактерий, которые размножаются в конденсате и
могут вызывать поражения дыхательных путей.
Летом популярны напитки со льдом – как правильно пить их, чтобы не
заболеть? А есть мороженое?
Мороженое состоит из жира и сахара, – это сочетание считается небезопасным.
Быстрые углеводы вызывают выброс инсулина, который превращает жир мороженого и
сахар в собственный жир организма.
Холодные напитки пить можно, но небольшими глотками и постепенно. Следует
помнить, что резкий перепад температуры в носо/ротоглотке может способствовать
тому, что имеющаяся флора станет патогенной и вызовет респираторные заболевания.
Также холодные напитки ускоряют перистальтику кишечника и способствуют
возникновению чувства голода.
Жажду лучше утоляет теплая чистая вода. Будет полезен и горячий зеленый чай,
который будет увеличивать потоотделение и таким образом способствовать
охлаждению организма.