Специалисты узнали, какая мелодия лучше всего подходит для будильника
То, как человек просыпается, играет ключевую роль, с точки зрения его самочувствия в течение дня. ТАСС отмечает: Мельбурнский королевский технологический университет проследил за несколькими десятками спящих добровольцев. Оказалось, люди чувствовали себя бодрее и просыпались быстрее, если слышали мелодичные звуки будильника.
Ученые
отталкивались от установки, что стандартный пищащий сигнал быстро поднимает с
кровати. Однако более эффективными были мелодичные мелодии. По словам
специалистов, основной показатель этой эффективности - явление инерции -
пограничное состояние между сном и бодрствованием, которое может длиться от
нескольких десятков минут до нескольких часов после пробуждения.
И ни громкость будильника, ни продолжительность сигнала, не влияли на описанный
параметр. А вот тип мелодии, напротив, влиял значительно. Так, добровольцы, чей
будильник проигрывал популярную музыку, а не издавал громкие и неприятные звуки,
крайне редко испытывали длительную инерцию сна или они выходили из этого
состояния быстрее. В целом, чем мелодичнее были мелодии, тем менее выраженным
оказывалось это состояние.
Источник: www.meddaily.ru