Зимой горожанам нужно пить чай с родиолой розовой и больше гулять

Как сообщила агентству "Информ-Экология" директор екатеринбургского Центра народной медицины Ирина Свечникова, с зимней усталостью и депрессией можно бороться самыми доступными методами.

"Зимой люди склонны к повышенной утомляемости, поскольку иммунитет в это время года снижен. Происходит это не только из-за недостатка солнечного света, но и из-за постоянного пребывания людей в закрытых помещениях - "кислородного голодания". Поэтому при любой погоде я советую в свободное время больше находиться на природе или хотя бы совершать небольшие прогулки в городских парках. Утром для укрепления иммунитета хорошо пить чай с настойкой родиолы розовой и обязательно проводить водные процедуры (обливания или душ)", - сказала Ирина Свечникова.

Источник: REGIONS.RU