Регулярные физические нагрузки предотвращают импотенцию

Регулярные физические нагрузки предотвращают развитие импотенции. Как отметил доктор Ирвин Голдштейн из Бостонского университета, для достижения результата достаточно ежедневно в быстром темпе проходить по три километра. Эти данные были опубликованы в свежем номере журнала Urology.

В течение девяти лет американские медики наблюдали за группой из 600 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет, не имевших в начале исследования проблем с потенцией. Оценивали влияние и таких факторов как курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и избыточный вес.

Было установлено, что у людей с постоянной высокой физической активностью, а также у тех, кто начал тренироваться уже после начала исследования, риск возникновения полового бессилия был существенно меньше. Так, нарушения эрекции развились у 31 процента обследованных, ведущих малоподвижный образ жизни, и лишь у девяти процентов людей, начавших тренировки.

По мнению доктора Голдштейна, особенно важно то, что даже мужчины среднего возраста могут снизить риск импотенции, начав занятия спортом. Такого результата не достигают те, кто бросает пить, курить и борется с лишним весом в возрасте после сорока.

Импотенция развивается к 65 годам у каждого четвертого американца. Ее лечение недостаточно эффективно. Лучше других препаратов помогает виагра, но основное внимание должно быть уделено профилактике импотенции, в частности, физическим тренировкам. Влияние нагрузок на потенцию связывают с улучшением кровоснабжения половых органов. Не рекомендуют лишь занятия велоспортом, которые могут повышать риск импотенции.

Источник: Medicus.ru