Вы собираетесь устроить праздник для души и тела - посетите баню или сауну.
Основное значение бани, то, что она снимает психическое и физическое напряжение,
снимает усталость, придаёт тонус. Cочетания массажа с
высокой температурой способствует расширению сосудов кожи, улучшению
кровообращения, усиливает обменные процессы в организме. Что способствует
очищению кожи, раскупорке пор, активизации функции потовых и сальных желез, что
способствует выведению шлаков из организма. Посещение парилки, если позволяет
здоровье, помогает сбросить пару лишних килограммов.
Издавна рекомендуется применение мёда в бани как внутренне, так и наружно.
Усиливает потоотделение малиновый чай с медом, выпитый до посещения парной.
Как известно 1 мл пота равен сгоранию 4 гр. жира. Липовый чай способствует
очищению дыхательных путей, а зеленый чай благоприятно влияет на выведение из
организма шлаков и расщеплению жиров.
Всевозможными скрабами нужно пользоваться при втором заходе в парную, когда
происходит распаривание и размягчение кожи. А вот мёд можно наносить на тело
после двух-трех заходов в парную с обязательным массажем. Данная процедура в
бане будет очень эффективна для удаления целлюлитных отложений: она способствует
восстановлению кровообращение в зонах, где образуется «апельсиновая корка», и
накапливается подкожный жир. Для дополнительного воздействия на «зоны галифе»
можно нанести на них слой поваренной соли, очень осторожно, чтобы не было
раздражений — она вытягивает влагу.
Настои ароматических трав, предназначенные для поливания камней, помогут
получить максимальную пользу от посещения бани. Настой взятых в равных
пропорциях из мяты, шалфея, тимьяна и листьев эвкалипта, с добавлением меда,
чрезвычайно полезен для борьбы с различными инфекциями, в том числе кожными.
Приготовленный коктейль из мяты, душицы, ромашки, березовых почек, зеленой хвои
ели, корня валерианы, взятых в равных частях, и 2-3 ст. ложек меда в сочетании с
паром поможет избавиться от нервного напряжения, усиленного сердцебиения,
головной боли. Поможет поднять настроение, усилить тонус и кровообращения,
настой из тополевых почек, цветов пижмы обыкновенной, листьев зубровки и меда в
равных пропорциях. Для общего оздоровления организма разведите 1 ст. ложку меда
и несколько капель экстракта прополиса в ковшике с водой и плесните этой водой
на камни в парилке. Воздух наполнится парами меда и прополиса.
Для превосходного очищения кожи поможет правильно запаренный дубовый веник.
Но использовать его будет эффективным, если применять его будет специалист, а не
дилетант. Распарьте его емкости с горячей водой, в которую добавлено немного
меда, и начинайте спокойный массаж веником, поднимаясь от конечностей к центру
тела.
Парьтесь на здоровье, а значит с мёдом.