Эмоции,которые не лучшим образом влияют на здоровье человека
То, что негативные эмоции не лучшим образом влияют не только на отношения с окружающими и настроение, но и на здоровье человека, известно уже давно. Сейчас же ученые задаются вопросом о том, какие именно состояния (не слишком пугающие, на первый взгляд) способны навредить организму.
Цинизм
Циники, которые склонны подозревать всех и быть недоверчивыми к другим, более
расположены к развитию сердечных заболеваний, - говорит ученый Стефен Бойль. В
исследовании, в котором принимали участие более 300 ветеранов Вьетнама, Бойль
выяснил, что те 25 процентов, что набрали высокие балы по враждебности, показали
также более заметную тенденцию к развитию болезней сердца.
Бойль и его коллеги считают, что враждебные люди переживают огромное напряжение,
которое может спровоцировать скачки уровня белка C3 в иммунной системе, а это
может быть чревато различными заболеваниями, включая диабет.
Отсутствие смысла в жизни
Исследование с участием более 1200 пожилых добровольцев, которые не имели
проблем с психикой в начале исследования, показало, что ряды тех людей, у
которых в жизни была важная цель, за пять лет исследования поредели куда менее
значительно, чем группа без мечты. Результаты были опубликованы в июне, в
журнале Psychosomatic Medicine.
"Люди с высокой целью легко находят смысл в событиях своей жизни, и зачастую
принимают участие в разных мероприятиях, которые они считают важными", - говорит
исследователь Патриция Бойль из Центра заболеваний Альцгеймера в Чикаго.
Некоторые другие исследования также указывали на то, что люди, у которых есть
цель, быстрее идут на поправку после болезней сердца и имеют хороший иммунитет.
Раздражение
Очень нервные люди, которые постоянно беспокоятся, тревожатся, и склонны к
депрессии, такого рода настроениями сокращают свою жизнь. Недавно опубликованное
исследование, в котором принимало участие почти 1800 мужчин на протяжении 30
лет, показывает, что отчасти причиной такой статистики служит еще и тот факт,
что невротики более склонны к курению. Возможно, сигарета и снижает тревогу,
говорит ученый Даниэль Мрочек из Университета Пердью в Индиане, но вряд ли такой
краткосрочный эффект этого стоит.
Отсутствие самоконтроля
Обзор более 20 исследований и около 9000 участников показал, что люди, которые
являются добросовестными и более-менее организованными, живут на 2-4 года дольше
чрезмерно импульсивных. Ученый Говард С. Фридман из Университета Калифорнии
предполагает, что такие люди попросту реже курят или пьют, а также реже бывают
подвержены стрессам. Исследование подробно описано в журнале Health Psychology
за 2008 год.
Беспокойство
Исследования показывают, что волнение может повлиять на роботу вашего мозга. По
сравнению с тревожными личностями, люди с мягким поведением имеют меньшую
вероятность развития сумасшествия. Утверждение основано на исследовании, в
котором принимали участие 500 людей пожилого возраста на протяжении пяти лет.
Среди участников риск слабоумия был на 50 процентов ниже у спокойных людей, чем
у тех, которые были склонны к расстройству.
Уныние и обреченность
Уныние подавляет человека не только социально, но и физически. Предварительное
исследование более 180 пациентов, страдающих болезнью периферических артерий
(накопления бляшек в артериях), показало, что участники с так называемым типом D
(огорченные личности), имели повышенную склонность к ранней смерти. Люди типа D
чаще испытывают отрицательные эмоции и в то же время сдерживают свои чувства.
Исследователи, которые описали своею работу в августовском номере журнала
Archives of Surgery, утверждают, что тип человека связан с иммунной системой
организма, а также с системными реакциями на стресс.
Стресс
Исследование с участием около 700 израильских рабочих показало, что те, кто
пережил профессиональное "выгорание", были почти в два раза больше подвергнуты
риску развития диабета типа II, при котором тело человека становится
невосприимчивым к инсулину.
И хотя продвижение по службе может увеличить ваши доходы, оно в то же время
может повлиять на психическое здоровье. Британские исследователи недавно
обнаружили, что когда люди получают повышение, они страдают психическими
расстройствами в среднем на 10 процентов больше и имеют меньше шансов найти
время на своевременный профилактический поход к врачу.
Источник: uaua.info