Экология вашего дома

Валентин Дубин
Ведущий научный сотрудник Института натуропатии, профессор

Оказывается чувствовать себя в полной безопасности нельзя даже в собственной квартире. Так от чего же ждать подвоха? Даже если соблюдать известную всем элементарную гигиену. Недобрую службу могут нам сослужить приобретенная нами обстановка, электроприборы, геофизические условия расположения дома на местности и микроклимат вашего «гнездышка».

Неблагоприятные условия проживания отрицательно влияют на физические функции человеческого организма (нарушение терморегуляции, беспокойный сон, пониженный аппетит, нарушение дыхания и другое), способствуют распространению инфекционных заболеваний (туберкулез легких, грипп, различного рода капельные инфекции и т.п.). У людей, проживающих в неудовлетворительных жилищных условиях чаще встречаются сердечно-сосудистые заболевания, ревматизм, ангина и др.

Здорова ли ваша квартира ?

Согласно последним научным представлениям жилище современного человека должно быть просторным, обеспечивать тишину и отдых, хорошо освещаться, иметь благоприятный микроклимат, приток чистого свежего воздуха, удобную и рациональную планировку. Специалисты утверждают, что существует несколько видов экологических загрязнений: химическое, биологическое, физическое и микроклимат.

Врачи и экологи бьют тревогу, законодатели ужесточают ответственность за загрязнение воздуха предприятиями и автотранспортом. Но ситуация не становится лучше. Подсчитано, что ежегодно только в Москве в воздух выбрасывается от 1 до 1,2 млн. тонн вредных химических веществ, то есть по 100-150 кг на каждого из 12 млн. жителей столицы, фактически уже давно живущих в условиях необъявленной химической войны.

При этом токсины, аллергены зачастую не выводятся из организма, а накапливаются. Они поражают иммунную и сердечно-сосудистую системы и дыхательные пути, приводят к развитию таких заболеваний, как аллергия, бронхит, астма, рак легких. Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко признал, что: "Число смертей из-за загрязнения атмосферного воздуха составляет 21 тысяча на 22,4 млн. человек." Это 7% ежегодных смертей россиян.

По данным экспертов ВОЗ, загрязненный воздух – основной фактор риска для здоровья людей. Главная опасность – грязный воздух офисов и квартир. Установлено, что основную опасность для здоровья представляет не сизый дым городских улиц, а невидимое загрязнение воздуха офисов, квартир и учебных классов. Здесь воздух в 6-8 раз грязнее и токсичнее наружного!

К химическим агентам улицы добавляется пыль, вирусы, микробы, нередко само здание и его обстановка вызывают весьма опасные для здоровья вещества. Например, фенол и формальдегид, присутствующие в воздухе. Они вызывают экзему рук, аллергические дерматиты, астму. Кадмий вызывает хронические респираторные заболевания, злокачественные новообразования, почечную дисфункцию, нарушение обмена веществ. Даже кратковременное вдыхание загрязненного воздуха повышает риск смертности, а длительное нахождение в таком помещении гарантированно сокращает продолжительность жизни на несколько лет.

На дачах органические твердые отходы следует компостировать т.к. их сжигание сопровождается выделением токсичных газов: окислов азота, угарного газа, и других. В частности, в результате неполного сжигания веток, листьев, травы и др. Кроме того, при сжигании сырых отходов выделяется не углекислый, а угарный газ.

Обеспечим в доме микроклимат

Микроклимат вашего жилища должен быть здоровым, благоприятным для организма, вызывающим у его обитателей приятное теплоощущение. Он складывается из нескольких компонентов: температуры, влажности и состояния воздуха. Наиболее комфортная температура внутри квартиры должна быть в пределах от 17 до 22 градусов. Считают, что комфорт в квартире зависит кроме того от того, как меняется с течением времени комнатная температура. Во избежание резкого нарушения теплового режима в квартирах и нормального теплоощущения у человека, наблюдениями и научными исследованиями установлены пределы колебаний комнатной температуры. Они не должны превышать 3-х градусов.

Что касается влажности воздуха, то наиболее благоприятная для человеческого организма относительная влажность лежит в пределах от 35 до 65 %. А состояние воздуха в помещении зависит от того насколько в нем осуществляется приток свежего воздуха. Проветривается ли помещение через форточки и окна, либо через систему встроенной вентиляции. Между тем, заботясь о чистоте дома, не следует забывать и о таком источнике загрязнения воздуха, как сам человек. При длительном пребывании людей в помещении без проветривания среда в нем становится более загрязненной, чем атмосферный воздух в городе. Дело в том, что газы, образующиеся в результате жизнедеятельности человеческого организма (дыхание, разложение органических веществ на поверхности кожи и др.) являются более токсичными, чем автомобильные выхлопы, о вредности которых мы уже имеем представление. Получается, что городской, весьма далекий от идеального воздух, следует чаще использовать для проветривания помещений.

Поставим заслон радону

Серьезным фактором загрязнения в дачных домах может быть газ радон. Этот невидимый и не имеющий запаха и вкуса тяжелый радиоактивный газ (в 7,5 раз тяжелее воздуха) высвобождается из земной коры повсеместно и постоянно. Он накапливается в замкнутых пространствах, особенно в непроветриваемых помещениях, в то время как в атмосфере радон имеется в безвредной концентрации. Скопившийся в замкнутом помещении радон, попадая в организм человека, продолжает распадаться, выделяя энергию, которая повреждает живые ткани легких, увеличивая возможность возникновения онкологических заболеваний.

Чтобы исключить доступ радона в жилое помещение, необходимо герметично закрыть находящуюся под домом почву. С этой целью на под дом закладывают в два слоя полиэтиленовую пленку толщиной 200 микрон, спаяв полосы между собой с помощью паяльника. Пленка должна плотно касаться цокольного ограждения, еще лучше, если она будет подведена под него. Слой пленки, кроме того, полностью защитит дом от сырости. Другой способ – гидроизоляция с помощью бетонного пола толщиной 10 см.

Осторожно плесень !

Плесень это уже биологическое загрязнение, но есть еще различные бактерии, вирусы. Плесневые грибы подавляют иммунную систему, дают аллергию, кашель, насморк, слезотечение, чувство нехватки воздуха. Они любят сырость. Их излюбленное место обитания – квартиры на первых этажах, что прямо над подвалом, особенно если дом старый, и на последних этажах, где тоже случаются протечки. Грибы могут заселяться и в холодных и влажных наружных стенах зданий, особенно с северной стороны, если они не обогреваются теплыми батареями. Плесень образуется и на фильтрах кондиционеров, если их долго не чистят, а бывает, вырастает на дверях и окнах. Борьба с сыростью – есть профилактика заражения дома плесневыми грибками, которые попадая в легкие, могут вызвать тяжелые заболевания.

Для борьбы с сыростью в доме в качестве временного средства можно использовать порошок хлористого калия. Его расставляют в банках в сырые углы, в подвалы. 500 г химиката вполне достаточно для большого помещения.. хлористый калий быстро впитывает влагу. После накопления влаги порошок можно выпарить и химикат использовать вновь. А если вас когда-либо заливали соседи, то это место тоже следует обработать хлорсодержащим или противогрибковым средством. То же самое нужно сделать в сырых углах квартиры. Чтобы предотвратить заражение дома грибком следует обработать поверхности дерева, кирпича и бетона специальными антисептическими препаратами. Грибки могут быть и в ванной. Черненький грибок в ванной для здоровья безопасен, а вот если грибок зеленоватый, желтоватый, да еще мохнатый займитесь его обезвреживанием. Тут вам помогут антисептики.

Не забывайте о своем здоровье и при выборе отделочных материалов. Модные сегодня ковролин, ламинат и другие полимерные материалы больше всего вредят нашему здоровью. В ворсе ковролина охотно поселяются грибы. Между тем, обратите внимание на свою постель. В постельном белье, а также на пыльных книжных полках, в старых мягких игрушках и среди пожелтевших страниц газет и журналов, обитает неприятный возбудитель аллергии – пылевой клещ. От него можно избавиться только регулярной влажной уборкой. А вообще если дышать пылью изо дня в день, то неизбежны воспалительные процессы, болезни органов дыхания, головная боль, раздражение глаз.

Опасная кухня

У любой домохозяйки на кухне целый арсенал электроустройств: холодильник, стиральная машина, электрочайник, утюг, тостер, СВЧпечь, миксер и т.д. И если учесть, что все они сосредоточены на небольшом пятачке, то можно только догадываться, какая враждебная биосреда формируется вокруг обладательницы этого кухонного хозяйства, когда все они морозят, стирают, пекут и греют.

Электромагнитное поле воздействует практически на все системы человеческого организма. И при длительном нахождении в зоне их воздействия у человека снижается иммунитет, появляются головные боли, он быстро утомляется, у него появляются нервные и психические расстройства. Электромагнитное поле нельзя увидеть, почувствовать, «попробовать на зуб». Но его воздействия можно избежать. Стоит лишь присмотреться к электропроводам этих устройств. Как они лежат? Беспорядочным клубком, свернутые колечком. Лежащие таким образом провода создают дополнительно большое электромагнитное поле. А если они еще лежат под вашим креслом, стулом или вашей кроватью, то тогда не стоит удивляться, почему вы утром просыпаетесь с тяжелой головой!

В качестве профилактической меры постарайтесь не включать все имеющиеся у вас электроустройства одновременно. Не закреплять электропровода по периметру комнаты, особенно у кровати или дивана, где вы проводите много времени. Перед сном выключайте из розеток все электроприборы, находящиеся рядом с вашей кроватью, даже ночную лампу, невзирая на то, что она у вас выключена.

Некоторые из имеющихся у вас устройств во время работы образуют низкочастотное электромагнитное поле, которое воздействует на белые кровяные тельца, в результате чего появляется угроза возникновения опухолей, в том числе и злокачественных. Отчасти поэтому за последние годы так стремительно возросло количество людей с онкозаболеваниями, в том числе молодых женщин с раком молочной железы.

Источником загрязнения воздуха в помещении является газовая плита. При высокой температуре на границе горящего пламени такие компоненты воздуха, как кислород и азот, соединяясь, образуют токсичные окислы азота. В связи с тем, что при обычном проветривании часть газов остается в помещении, для их полного удаления требуется мощная вентиляция.

Компьютер имеет гигиенические нормы

Однако и мужчины, далекие от кухни и ближе к бизнесу, рискуют не меньше. Мобильные телефоны и компьютеры – «скрытые враги» работников любого офиса. Своими электромагнитными излучениями мобильные телефоны оказывают влияние на электрофизические процессы, происходящие под их воздействием в клетках мозга. Важным средством профилактики неблагоприятных воздействий на здоровье работающих за компьютером является оснащение монитора защитным экраном или фильтром. Он позволяет оптимизировать условия зрительной работы – устранить блики, усилить контрастность изображения. Качественный защитный фильтр, по мнению офтальмологов, способны, кроме того, понизить уровень электромагнитных излучений.

Особенно страдают от воздействия компьютера дети. Они подолгу сидят у компьютера. Однако существуют определенные гигиенические нормы. Установлено оптимальное время непрерывных занятий с компьютером. Для детей 5-6 лет оно не должно превышать 10 минут, для учащихся 5-9 классов – 20-25 минут, для старшеклассников – не более 30 минут. Даже взрослому человеку, у которого рабочий день длится 8 часов, рекомендуется проводить за компьютером не более половины времени.

Считают, что работа на компьютере более напряженная, чем чтение книги. Многолетние наблюдения свидетельствуют, что у 90% пользователей со временем начинаются жалобы на самочувствие: боли в спине, резь и покраснение глаз. Длительное общение с компьютером способствует прогрессированию близорукости.

Поэтому работу на компьютере следует начинать с усвоения гигиенических норм. Сюда входит и правильная организация рабочего места. Сидение должно быть подобрано по росту – лучше, если это будет кресло с жесткой спинкой и подлокотниками. Расстояние от экрана монитора до глаз – не менее 50 см. при этом экран должен располагаться на уровне глаз или чуть ниже. Заниматься следует при верхнем или настольном свете. Экран монитора должен быть повернут от окна, и исключать блики от светящихся ламп и застекленных полок и зеркал. Наконец, после работы на компьютере комната должна быть обязательно проветрена.

Существует и проблема электромагнитного излучения в основном из-за неграмотно выполненной проводки и слишком малого размера помещения. Кстати, в компьютерных классах уровень излучения может превышать предельно допустимый от 2 до 25 раз!

Нейтрализуем влияние геопатогенной зоны

Вредит нашему здоровью и геопатогенная зона. Выясняется, что наша матушка Земля имеет геобиологическую сеть, излучающую радиоактивные волны, которые взаимодействуют с клетками живых организмов. В результате в человеческом организме находящемся продолжительное время в поле действия этих волн нарушается нормальное функционирование клеток. Что в итоге приводит к нарушению правильной работы различных органов и систем человеческого организма, то есть к тем или иным заболеваниям. Поэтому, для нашего здоровья важно как в спальне расположена кровать или рабочий стол, за которым вы проводите много времени.

В чем тут дело? Оказывается, они в квартире могут располагаться так, что на вас, ваш организм будет оказывать вредное воздействие геопатогенная зона и радиация подземных вод.

Геопатогенная зона из разряда уже открытых тайн природы, которые нас еще окружают. На геопатогенные зоны начали обращать внимание уже в Х!Х веке, когда стало известно о так называемых раковых домах, в которых из поколения в поколение отмечалось смертность проживающих в них людей от онкологических заболеваний. Учеными ряда стран были проведены исследования. Одним из первых этим серьезно занялся немецкий ученый Густав фон Поль, опубликовавший результаты своих исследований, проведенных в Баварии. Он пришел к выводу, что кровати всех 58 человек, умерших от рака, находились в сильных патогенных зонах. В наше время на основании изучения геопатогенных зон в ФРГ создана национальная программа «Нетрадиционные методы борьбы с раком». В этой стране многие врачи-онкологи придерживаются позиций, что нахождение людей в геопатогенной зоне является одним из факторов риска при заболевании раком.

Геобиологическая сетка - это небольшие участки поверхности земли, точнее прямоугольники, размером 2м по меридиану и 2,5 м по широте. А место пересечения этих линий образует опасный для организма геопатогенный очаг излучений с размерами 20-25 сантиметров. Но не каждое пересечение является таким очагом. Они чередуются в шахматном порядке. Если обозначить для удобства места пересечения знаками плюс и минус. То очаговые участки находятся в знаках плюс. И все обследованные онкологические больные спали именно «под знаками плюс». Это и есть геопатогенная зона.
Геопатогенные зоны можно определить в своей квартире с помощью обыкновенного маятника. Его можно изготовить из кольца или любого другого тяжелого предмета, подвешенного на нитке. Нарисуйте на листе бумаги с привязкой к вашей спальне прямоугольную сетку с размерами 2х2,5 и медленно пройдитесь по комнате с маятником. Внутри сетки он будет спокоен, а на линиях раскачиваться. На «плюсе» вращаться по часовой стрелке, а на «минусе» – против. После этого устранить влияние на ваш организм геопатогенной зоны можно будет всего лишь простым передвижением кровати внутрь одного из прямоугольников.

Болезнетворные места прекрасно определяют домашние животные. Собака никогда не ляжет на пересечении линий, она постарается лечь внутри прямоугольника, а кошка – наоборот. Нейтрализуют патогенную зону асбест, глина, зеркало, известь, канифоль, янтарь, железная руда, мрамор, а из растений – лук, чеснок, каштаны, папоротник.