Материал добавлен пользователем gemm

Хочешь быть здоров? Поможет рыба!

К интересному выводу пришли американские исследователи, изучив рацион эскимосов племени юпик. Даже имея лишний вес на пороге ожирения, аборигены прекрасно себя чувствуют и не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.

Причиной тому – обилие на столах эскимосов различных видов рыбы, богатой жирными омега-3 кислотами. Именно в ней содержатся ценные докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты, позволяющие нормализовать уровень белков, провоцирующих так называемые болезни ожирения.

Достаточное количество жирных кислот в пище эскимосов приводит к тому, что их самочувствие не требует соблюдения диет и ограничений в питании для обретения стройной фигуры.

Делаем выводы – даже имея лишний вес, вы сможете похвастаться замечательным здоровьем, употребляя достаточное количество рыбы жирных сортов, и болезни, обычно появляющиеся при избыточной массе тела, вам не угрожают.

Источник: your-charm.ru