Фрукты и зерновые улучшают качество спермы
Диета с повышенным содержанием фруктов и зерновых улучшает качество мужской спермы и, как следствие, увеличивает шансы на успешную процедуру ЭКО, показали исследования бразильских ученых. Кроме того, потенциальные отцы "детей из пробирки" должны поменьше есть красного мяса, а также реже употреблять кофе и алкоголь, сообщает портал msnbc.com.
Свои выводы группа исследователей из Центра по борьбе с бесплодием (Сан-Паулу)
сделала на основе результатов опроса 250 мужчин, которые вместе со своими женами
проходили процедуру лечения от бесплодия. Ученые спрашивали мужей, как часто они
употребляют в пищу различные виды продуктов, включая фрукты, овощи, бобовые,
зерновые, мясо, рыбу. Вопросы также касались курения и употребления алкоголя.
Кроме того, фиксировался индекс массы тела опрошенных.
Параллельно сперма испытуемых анализировалась на концентрацию и активность
сперматозоидов. В результате выяснилось, что выраженно негативное влияние на
качество спермы оказывает лишний вес, курение и частое употребление кофе и
алкоголя. Кроме того, менее активными оказались сперматозоиды тех мужчин,
которые едят много красного мяса. В то же время, ежедневное присутствие в
рационе фруктов и зерновых, наоборот, резко улучшает качество семенной жидкости.
В частности, как обнаружилось в результате исследования, именно фрукты
увеличивают подвижность сперматозоидов.
Цвет мяса определяется по количеству миоглобина, белка, с помощью которого мышцы
усваивают кислород. "Красным мясом" считается говядина, свинина, баранина,
"белым" – мясо птицы.
Источник: Medportal.ru