Не заболеть после авиаперелета
Вы когда-нибудь подхватывали простуду или вирусное заболевания после полета в самолете? Быть может и нет, однако вот что Вам просто обязательно необходимо знать – риск заболеть различными инфекционными и простудными заболеваниями во время авиаперелета в 113 раз превышает аналогичный риск в ходе нормальной повседневной жизни.
И хотя традиционно главным виновником такого явления считалось замкнутое
пространство, в котором наряду со здоровыми могут находиться и больные люди,
проведенное недавно исследование, принесло с собой довольно удивительные выводу.
Оказывается, всему виной сухой воздух. Отсутствие влажности в самолете приводит
к нарушению нормальной работы нашей слизистой в носоглотке – главной защиты
организма на пути у различного рода инфекций и вирусов. Опасности подстерегают
нас везде, однако подавляющее большинство опасных микробов, попадая в наш
организм, тут же умирают, если иммунная система функционирует исправно.
Вместе с тем сравнительно недавно ученые специально для тех, кто заботиться о
своем здоровье решили составить список наиболее актуальных советов – как не
заболеть во время перелета в самолете. Большинство коммерческих лайнеров летают
на высотах от 30000 до 35000 футов, где влажность составляет ниже 15% -
критическая отметка. Чтобы слизистая не иссушалась Вам необходимо пить больше
жидкости. Тем самым Вы поддерживаете на оптимальном уровне гидратацию Вашего
организма – слизистая в результате остается более увлажненной и лучше может
противостоять внешним угрозам.
Еще один совет – предварительно защищайте носоглотку. Подойдут как некоторые
спреи для носа, так и стандартные народные средства – лук и чеснок. От этого
запаха ни один микроб не выживет, и не стоит стесняться. Также обратите внимание
на состояние той пищи, что Вам подают в самолете. Количество пищевых отравлений
при перелетах сегодня зашкаливает даже в наиболее цивилизованных странах мира,
таких как США. Употреблять можно лишь надежно упакованные продукты, находящиеся
в герметичных пакетах или иной таре, а также хорошо разогретые блюда – ведь
тепло убивает большую часть вредных бактерий. К остальным продуктам питания
лучше не притрагиваться.
По материалам Natural News
Подготовил Владислав Воротников
Источник: Medlinks.ru