Вы мужчина и Вы потеряли интерес к сексу? Три совета как найти его снова
Для женщин это возможно будет удивительным, однако мужчина, до тех пор, пока у него есть в наличие то, что и определяет его как мужчину, не может потерять интерес к сексу.
По крайней мере, это не может произойти в силу каких-то естественных причин.
Снижение либидо у мужчин всегда является обратимым – чтобы там кто ни говорил,
возможность все вернуть в нормальное русло присутствует всегда, но для этого
может понадобиться время, некоторые усилия и терпение.
Ученые из Австралии составили руководство “Как вернуть потерянное либидо”,
которое является самой современной программой по усилению потенции среди мужчин
с проблемами в данной области. Никаких лекарств и операций. Здоровое либидо в
данном случае имеет три аспекта: здоровое питание, физические нагрузки и
специальные средства. Однако все по порядку.
В недавнем исследовании американских ученых было установлено, что 65% населения
США в рамках своего рациона употребляет пищу, которая негативно сказывается на
мужской силе. Всякие фаст-фуды, чипсы, сладкие безалкогольные напитки, жирные
стейки, продукция с большим содержанием холестерина, алкоголь, сигареты, а также
яйца по утрам – все это засоряет наши сосуды. Крови становится сложнее проходить
по ним, сердцу будет все сложнее перегонять кровь, и в результате до отдаленных
участков мужского тела кровь просто не будет доходить. Первый шаг в
восстановлении нормального либидо – это кардинальное изменение диеты.
Вы должны употреблять большое количество бобовых - фасоли, гороха и чечевицы
(10-15% от рациона питания). Также каждый день необходимо съедать по чашке
орехов и различных семян (10-15%). Вам нужно большое количество здоровых жиров и
получить их Вы сможете из кокосовых орехов и кокосового масла, равно как и
оливкового масло, авокадо (5%). Жирное мясо в любом виде необходимо исключить из
рациона до восстановления функций Вашей половой системы. Мяса в рационе в целом
должно быть немного. (15%). Углеводы Вы будете получать из овощей и фруктов
(30%). Употребление рыбы в любых количествах. Строгий запрет на фаст-фуд и
алкоголь.
Второй аспект – тренировки. Будет тяжело, но оно того стоит – речь идет о часе
упражнений шесть раз в неделю. Следует чередовать тренировки на выносливость,
силу и массу. Тренировки будут подстегивать уровень тестостерона, в результате
чего эффект придет уже в течение первых пары недель программы. И последнее,
специальные средства – это травы, йохимбе и женьшень – согласно исследованию
канадских ученых 2008 года именно эти две травы являются наиболее полезными для
борьбы с признаками эректильной дисфункции. По мнению австралийских
исследователей, придерживаясь этой программы, Вы сможете существенно улучшить
свое состояние уже за три месяца.
По материалам Natural News
Подготовил Владислав Воротников
Источник: Medlinks.ru