Материал добавлен пользователем sostinasПомощь при артрозах
Существует мнение, что артроз — это есть проявление процесса старения. Рентгеновские снимки при артрозе сустава отлично показывают костные разрастания, которые находятся по краям измененного хряща. Это накопления пирофосфата кальция.
Часто их количество увеличивается после пятидесяти лет практически у всех людей, но болевых ощущений не возникает до поры до времени. Зти ощущения зависят от индивидуальной болевой чувствительности человека, уровня гормонов, питания и некоторых других факторов.
Суставы при артрозах не могут выдерживать обычную нагрузку. А если она
увеличивается длительной ходьбой, боль еще больше усилится. В осторой стадии
болезни нужно снизить нагрузку на суставы. Это совсем не означает полный
покой и бесконечное горизонтальное положение на диване.
Прогулки пешком конечно вредны в остром состоянии, то на велосипеде очень
полезны. При таких прогулках ноги работают в ненагрузочном режиме , а
собственный вес не давит на суставы.
Имитировать езду на велосипеде вы можете и лежа на плоской поверхности.
Также полезны упражнения при которых вы лежа поднимаете ноги, не сгибая их в
коленях. Выполняйте эти упражнения часто, по 15-20 мин.
Полным больным очень советую сбросить вес, чтобы уменьшить нагрузку на
суставы.
При травмах и артрозах коленного сустава очень полезен массаж и самомассаж.
Нельзя массировать и разминать сам сустав, этим можно усугубить его состояние.
Следует воздействовать лишь на мышцы бедра, голени, поясницы для того, чтобы
снять мышечный спазм и усилить местное кровообращение.
После консультации с врачом, в качестве медикаментозного лечения можно
использовать различные согревающие компрессы, растирки и мази. Не забудьте
сделать тест на чувствительность к составляющим этих препаратов.
Компресс накладывают непосредственно на больной сустав, прибинтовывают, затем
накрывают пленкой и укутывают на два часа. Постарайтесь в это время избегать
нагрузок и лишних движений.
При болях в суставах и отеках хороший эффект дает мазь, предложенная И.М.
Саркизовым-Серазини: ихтиолка-15,0; калий йодит-3,0; кристаллы йода-0,25;
беладонна-0,2; камфораы-10,0; вазелина-30,0; ланолина -35,0. Компресс с этой
мазью делают через сутки, до исчезновения боли.
Согревающие мази впервые лучше наносить вечером перед сном. Для этого
необходимо сделать пробу на чувствительность. Если мазь хорошо переносится, то
на больное место нанести мазь 0,5-1 ч.л. Когда появится ощущение тепла, мазь
втереть. При болезненности, мазь можно втереть выше или ниже сустава, укутать
шерстяной тканью. Процедуру следует проводить 3 раза в день.
В качестве растирки можно посоветовать сбор трав: в равных частях по объему
берут травы багульника болотного, чемерицы белой заливают водкой, настаивают в
темном месте, применяют в качестве растирки для больного сустава 2 раза в
день. Средство необходимо беречь от детей, так как его компоненты ядовиты.
Полезны при заболеваниях суставов и хвойные ванны. Можно использовать экстракт
хвойный жидкий. Для усиления действия ванны можно добавить морскую или
поваренную соль.
Ну и конечно же питание и диета, как помощник при артрозах! Она должна быть
богата витаминами группы В12, С , Е и микроэлементами, такими как селен и
цинк. Полезны голодания на сырых соках в течение 5 дней, различные методики
очищения суставов, сыроедение.
Главная
Реклама
Информация по теме