Мелатонин гормон сна

Мелатонин — гормон эпифиза, он нормализует ритм сна-бодрствования, помимо этого имеет ряд уникальных эффектов. Препараты содержащие мелатонин в основном предназначены для лечения и профилактики большинства болезней, они помогают избавиться от множества проблем спортсменам и обычным людям. Мелатонин считают одним из важных запатентованных гормонов в фармакологии ХХ века. Данный гормон считается главным в организме человека, так как отвечает за работу головного мозга.

Он присутствует не только у людей, но и у животных, растений и микроорганизмов. Основные действия мелатонина сформированы взаимодействием с мелатониновыми рецепторами, в то время как оставшиеся действия взаимосвязаны с его антиоксидантным и омолаживающим действием, самая главная особенность уделяется способности мелатонина защищать ядерную и митохондриальную ДНК.

При недостатке мелатонина возникает бессонница, людям приходится покупать препараты на основе мелатонина. Синтетический мелатонин купить можно в аптеке или заказать из США, он безопасен в отличие от натурального мелатонина.

Эффекты мелатонина.

Ниже будет приведен краткий пример эффекта шишковидной железы: 

Приводит в порядок ритм сна - данный гормон облегчает сон, нормализует естественный циркадный цикл, избавляет от дневной сонливости поднимает настроение и уравновешивает центральную нервную систему.

Антистрессовый эффект мелатонина играет огромную роль для человека:

-Восстанавливает артериальное давление, в связи с активным отражением на эндокринную систему 

-Приостанавливает процессы старения и активизирует длительность жизни

-Повышает иммунитет 

-Антиоксидантный эффект

-Противоканцерогенный эффект мелатонина связан комплексными способностями: повышать противоопухолевый иммунитет, снижать радикальную активность, восстанавливать гормональную работу организма.

-Мелатонин избавляет от некотороых видов мигреней.

-Мелатонин в спорте.

-Мелатонин включен в регуляцию веса тела, и есть факты, что он способен понижать коэффициент жира в организме и предотвратить ожирение (особенно, если его сочитать с кальцием).

-Мелатонин сокращает оксидативную тревогу после тренинга, нормализует сон и ускоряет восстановление, что является важным для бодибилдинга и пауэрлифтинга.

-Мелатонин и либидо.

Последнее время поступает информация о том, что мелатонин может снижать половое влечение и уровень лютеинизирующего гормона соответственно тестостерона, особенно страшно это звучит для тех, кто увлекается бодибилдингом, метанием ядра и т.д.

Вывод: рассмотрев 2 группы людей, в одной из которых люди принимали гормон на протяжении года, было подтверждено, что нет особых различий в уровнях гормонов, кроме лютеинизирующего гормона, концентрация которого была выше в группе, употреблявшей мелатонин. 

В заключении можно сказать, что мелатонин не влияет негативно на уровень анаболических гормонов в организме человека, а некоторое снижение либидо, зависит от того, как центральная нервная система активна в вечернее время. Мелатонин играет огромную роль в организме человека и животного и обладает уникальными особенностями.