Материал добавлен пользователем Zinaida_K

Почему путь к стройности начинается с психологии?

В издательстве «АСТ» вышла книга «PRO жизнь без жира». Автор книги – Михаил Алексеевич Гаврилов – врач-психотерапевт, член Института функциональной медицины США (IFM), рассказал о наиболее эффективном способе снижения веса и сохранении стройности.

Книга «PRO жизнь без жира» основана на реальных историях пациентов центров Док­тора Гаврилова в 65 городах России и СНГ. Ее герои - люди, которым удалось осознать причины появления лишнего веса и навсегда изменить себя. На конкретных примерах авторы разбирают причины нарушения пищевого поведения, дают экспертные комментарии и действенные советы.

«Борьба с ожирением должна начинаться с психологии. Ведь пищевая зависимость рождается у человека не в желудке, а в голове. Изменение пищевого поведения - наиболее эффективный и контролируемый способ помочь телу освободиться от лишних килограммов. Наш многолетний опыт работы доказывает, что научить пациента управлять своим весом – реально», - комментирует Михаил Алексеевич Гаврилов.

Книга «PRO жизнь без жира» предназначена для всех, кто хочет естественным образом избавиться от лишнего веса, не прибегая к монодиетам и «чудо»-таблеткам. Прочитав эту книгу, вам захочется действовать, не дожидаясь понедельника!