Ученые назвали пять вредных привычек, убивающих клетки мозга
Японские ученые назвали пять вредных привычек, которые способны погубить клетки головного мозга человека. Среди них: недостаток сна, стресс, обезвоживание, курение и употребление наркотиков.
Недостаток сна приводит к повреждению нейронов, которое вызывает ухудшение
когнитивных функций. По мнению медиков, здоровый сон человека должен длиться не
менее 7 часов в сутки.
Выматывающее действие стрессовых ситуаций приводит к необратимым изменениям,
влекущим за собой психические расстройства. Обезвоживание организма, вызываемое
злоупотреблением алкогольными напитками может привести к приступу, который
впоследствии негативно может сказаться на мозговой деятельности.
Сигареты и наркотики содержат вещества, которые приводят к гибели клеток мозга,
и вызывают зависимость к ним. Медики заявляют, что всего одна затяжка дает
курильщику более 7 тысяч токсичных веществ, сотая часть которых может
спровоцировать инсульт, инфаркт и даже рак.
Источник: MIGnews.com