Одно яблоко в день может положительным образом повлиять на здоровье

Исследователи из США в очередной раз сообщили о том, что одно яблоко в день может положительным образом повлиять на здоровье.

Учёные из Университета штата Флорида установили, что съедая одно яблоко в день в течение долгого времени, организм человека будет функционировать лучше и дольше.

В яблоках содержатся такие вещества, как флавоноиды и полифенолы, которые замедляют процессы окисления в человеческом организме.

Таким образом, яблоки могут оказывать влияние на процессы старения организма и на работу сердечно-сосудистой системы.

Исследователи советуют есть яблоки сушёными, так как этот продукт может помочь установить в организме нормальный уровень холестерина, который содержится в крови человека.

Эксперты также отметили, что регулярное употребление яблок может снизить угрозу возникновения злокачественных опухолей.

Источник: MIGnews.com