Лечебные и травяные ванны в домашних условиях

Если вы хотите всегда иметь бодрый и свежий вид, иметь бархатистую красивую кожу, забыть о бессоннице и головных болях, тогда используйте надежный способ-ванны.

В чем же их волшебная сила? Во все времена вода помогала успокаиваться, очищала кожу и делала ее эластичной. Но если в воду добавить отвар трав, соли или масла- то она творит чудеса. Травяные настои помогают бороться с простудой, с мышечными болями, с кожными заболеваниями. Ванна укрепляет организм, снимает стресс и усталость.

Сегодня в аптеках можно найти множество различных лекарственных трав. Нужно только не лениться и правильно применять их. В среднем на ванну нужно 300 гр. травяного настоя. Траву нужно залить одним литром кипятка и настаивать примерно 15 минут. Затем смесь нужно процедить и вылить в ванну. Наиболее часто применяются ромашка, лаванда, мелисса, липовый цвет, мята, пихта. Вместо трав широко применяются эфирные масла.

При простуде традиционными средствами являются сухая горчица или листья березы. При повышенной потливости хорошо помогают кора дуба, белой ивы, цветы бузины. Сосновая хвоя, розмарин, шишки хмеля оказывают тонизирующее действие.

Минеральные ванны

Их обычно используются на курортах где есть минеральные воды. Наиболее распространены родоновые, йодо-бромные, сероводородные. Пузырьки газа воздействуют на нервные окончания, улучшается кожа и понижается давление. После них обычно тянет в сон. Родоновые ванны избавляют от аллергии, обезболивают, успокаивают. Конечно, в домашних условиях такие ванны сделать довольно сложно, но очень полезные глицериновые, содовые, щелочные, хлоридно-натриевые и даже йодо-бромные ванны вполне можно сделать и дома.

Источник: http://medic.ymka.ru