Можно ли вылечить «больной» голос?
Осипенко Е.В.
Фониатр шоу "Голос", врач-оториноларинголог
Голос – инструмент, которым люди пользуются ежедневно, не задумываясь о том,
здоровье каких органов обеспечивает его функционирование. Этим вопросом они
склонны задаваться лишь тогда, когда голосовая функция нарушается или не
позволяет добиться амбициозных целей.
Однако оториноларингологии-фониатры давно знают, что красивый и здоровый
голос – всегда результат гармоничного взаимодействия всего комплекса органов и
систем человека. И нужен он не только «звездам».
«Принято считать, что нарушениями голоса страдают только певцы и актеры, но это
не совсем так: голос может потерять любой человек, независимо от пола, возраста
или профессии» - рассказывает Екатерина Владимировна Осипенко, к.м.н.,
Руководитель научно-клинического отдела фониатрии ФГБУ «Научно-клинический центр
оториноларингологии ФМБА России», фониатр шоу «Голос», автор проекта «Школа
здорового голоса Екатерины Осипенко».
Примерно 65% педагогов и 50% диспетчеров имеют серьёзные проблемы с голосом.
С голосовыми расстройствами сталкиваются экскурсоводы, рекламные агенты,
журналисты. Нарушения голоса можно отметить у курильщиков и тех, кто постоянно
находится в неблагоприятной для связок среде - в пыльных, влажных, горячих
помещениях или на холодном воздухе. Проблемы с голосом есть у людей,
злоупотребляющих кофе или имеющих нарушения пищеварения. И даже … длительное
говорение способно лишить человека голоса.
Самое большое напряжение для связок, как правило, вызывает разговор на
повышенных тонах. Так, у детей, которые много кричат и плачут, узелки голосовых
складок образовываются уже в первые месяцы жизни. Но и говорение шепотом требует
не меньшего напряжения связок, в период реабилитации голоса не рекомендуется
даже оно.
Неудивительно, что на обывательском уровне люди зачастую не понимают, какие
именно органы и внешние факторы определяют качество звучания их голоса. И
неудивительно, что только специалистам под силу определить правильную «точку
приложения» терапии, имеющей целью восстановление голосовой функции.
Существует две группы заболеваний голосового аппарата гортани: функциональные
и органические.
Функциональное заболевание – это нарушение функционирования голосового аппарата
(дисфония, дисфония пубертатного возраста, дисфония, связанная с перенесенным
стрессом, пониженное артериальное давление). Органическое заболевание – это
нарушение анатомии (хронические воспалительные процессы гортани – ларингиты,
профессиональные ларингиты).
Кроме того, часто наблюдается переход функциональных изменений голоса в
органические образования – узелки, полипы голосовых складок, хронический
ларингит
Фонация является сложным актом, в котором помимо дыхательной принимает участие
много других систем. Так, современные научно-исследовательские работы
свидетельствуют, что высшая нервная система человека активно участвует в
обеспечении трофического состояния структурных элементов гортани. Именно поэтому
нередко нарушения голоса являются следствием стресс-факторов.
Можно ли «вылечить» голос? Определенно да. Можно ли ответить однозначно «как»?
Определенно нет, ведь голос должен быть исследован с позиции эндокринологи,
неврологии, гастроэнтерологии и т.д. Для того чтобы продуцирование голоса было
качественным, необходимо иметь полностью скоординированный с точки зрения работы
всех систем организм.
Практические советы по сохранению природного голоса:
- Старайтесь избегать пребывания в пыльных, холодных, прокуренных или шумных
помещениях. Дышите через нос.
- Избегайте потребления сигарет и алкоголя: они вызывают воспаление
слизистой, отечность и сухость гортани.
- Следите за осанкой: сидеть нужно ровно, держа спину прямо и не подпирая
рукой подбородок, не скрещивая ноги.
- Слушайте музыку: под ее воздействием налаживается координация между высшими
мозговыми центрами и периферическими отделами центральной нервной системы и
улучшается обратная акустическая связь между слуховым и голосовым аппаратом. Это
значит, что ваша речь зазвучит по-новому.
- Своевременно лечите заболевания легких или носа: они нарушают дыхательную
функцию, поэтому у людей с насморком часто развивается гнусавость.
- Хорошее действие оказывает прием препаратов, способствующих улучшению
микроциркуляции тканей голосовых связок и восстановлению голосовой функции,
таких как Гомеовокс. Это универсальный препарат, который ускоряет восстановление
голоса при ларингитах различной этиологии, а также подходит для профилактики
нарушений голоса при повышенной голосовой нагрузке.
Вопреки распространенному мнению, нарушения голоса – не только вопрос имиджа или
коммуникации. «Деформация голоса может говорить о серьезных изменениях в
организме или пока еще невидимых самому человеку заболеваниях. – поясняет
Екатерина Осипенко. – Она может быть симптомом патологий щитовидной железы,
вегето-сосудистой дистонии, психогенных заболеваний или свидетельствовать о том,
что человек ведет не совсем здоровый образ жизни. К своему голосу стоит
прислушиваться!».