Просмотр документальных фильмов о природе улучшает настроение
Ученые из Университета Калифорнии выяснили: даже небольшие отрывки из документальных фильмов и сериалов о природе, таких как "Планета Земля II", могут подарить людям заряд положительных эмоций. Более того, они снижают уровни стресса, тревоги и усталости, передает The Daily Mail.
В
исследовании приняли участие 7500 человек. Добровольцы перед просмотром отрывков
из сериала "Планета Земля II", драмы и новостей ответили на вопросы о
настроении. Ученые следили за лицами участников с помощью видеомэппинга. Также
добровольцы прошли психометрические тесты.
Исследователи обнаружили, что эмоциональное состояние женщин во время просмотра
отрывков из документального сериала о природе менялось сильнее, чем у мужчин.
Наиболее существенные изменения, включая снижение уровней беспокойства и
усталости, отмечались в группе людей в возрасте от 16 до 24 лет.
Дальнейший анализ 150 исследований показал: связь с природой положительно влияет
на когнитивные функции и успокаивает. Еще она повышает продуктивность работы в
команде и помогает стать более общительным. Кроме того, природа способна
укрепить физическое здоровье.
Источник: Meddaily.ru