Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Поиск врачей
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



Статьи / Психиатрия и психология | Опубликовано 27-03-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Психиатрия и психология

Гипноз в спорте: безотказные техники для достижения высоких результатов

Чтобы быть удачным спортсменом необходимо не только иметь врожденные физические данные и настойчиво тренироваться. Чтобы получить победу над соперником, установить рекорд и сохранить звание триумфатора требуется сильный дух и моральная готовность к победам. Не вызывает сомнений, что достигнуть поставленной цели удается отважным, решительным и уверенным персонам. Умение управлять своими эмоциями и настраивать себя на позитивный исход – веские аргументы для обретения славы.

Как и в других сферах жизни, в спортивной карьере основными препятствиями для обретения желаемого успеха являются сомнения в собственном потенциале, иррациональные страхи, предвкушение неизбежного провала. Именно алогичная навязчивая боязнь потерпеть поражение, неконтролируемая тревога перед предстоящим поединком не дают возможности спортсмену раскрыть ресурсы и продемонстрировать существующий уровень подготовки. Неуправляемые страхи держат атлета в цепких лапах, заставляя думать, что он хуже, чем иные претенденты на победу. Такая неконтролируемая и необъяснимая тревога вынуждает действовать даже безусловного рекордсмена, как проигравшего еще до начала турнира.

Как научиться думать, как победитель, и распрощаться с иррациональным страхом перед поражением? Сегодня существует множество разнообразных психотерапевтических методик, ориентированных на преодоление навязчивой тревоги. Методичная и напористая работа позволяет каждому атлету избавиться от рациональных компонентов страхов и приобрести уверенность в себе, тем самым защитить себя от нервного срыва.

Однако методы психотерапии не способны воздействовать на неосознаваемую и неуправляемую программу, которая в какой-то момент жизни пустила корни в глубины подсознания. Обрести полное освобождение от иррациональных страхов и получить явное психологическое преимущество возможно, прибегнув к техникам гипноза.

Гипносуггестивная терапия – мощный инструмент, который естественным путем обеспечивает доступ к сфере подсознания. С помощью внушения, проводимого в состоянии транса, удается устранить деструктивные звенья в жизненном «сценарии», распознать и устранить истинных виновников психологического неблагополучия. В состоянии гипнотического транса происходит подсознательная репетиция будущей спортивной карьеры. Происходит изучение своих прошлых ошибок, выполняется коррекция неблагоприятных компонентов мышления, закрепляется бессознательная установка на успех.

В результате курса гипнотерапии атлет получает шанс максимально раскрыть свои способности и обретает верную мотивацию на улучшение навыков для достижения победы. Курс гипнотерапии нацелен на полное восстановление психического здоровья, активацию скрытых ресурсов организма, избавление от мешающих психологических преград. С помощью сеансов гипноза удается:

  • обрести верную мотивацию в строительстве спортивной карьеры;
  • увеличить работоспособность и выносливость к физическим нагрузкам;
  • преодолеть неуверенность в себе и избавиться от комплексов;
  • добиться предельной концентрации внимания на поставленной цели;
  • адекватно реагировать на стрессоры;
  • стать отрешенным от мешающих внешних факторов;
  • получить внутреннее спокойствие;
  • ликвидировать иррациональные страхи;
  • преобразовать разрушающие эмоции в созидательные чувства.

Гипноз позволяет не допустить чрезмерного психического возбуждения в ответственные моменты будущих состязаний. Это дает возможность избежать непроизвольного напряжения мышц – стартового «мандража», когда атлет оказывается неспособным выполнить упражнения из-за спазма мускулатуры.

Благодаря сеансам гипноза каждый спортсмен обретает возможность целиком продемонстрировать свой внутренний потенциал и достигнуть наилучшего результата на выбранном поприще.

Практическое применение гипноза в спорте

Проиллюстрируем, как используют техники гипноза на практике.

Пример 1. Пациенту в состоянии гипнотического транса было проведено внушение о том, что он является известным шахматистом. Вначале в измененном состоянии сознания, а затем при полном бодрствовании испытуемая персона играла с именитыми гроссмейстерами. Шахматист, которому было проведено внушение, показывал значительно лучшие результаты в сравнении с его возможностями до сеансов гипноза. Помимо улучшения его навыков игры у человека существенно отличалось поведение: испытываемый стал более раскованным и уверенным, вел себя решительно и был настроен на победу.

Пример 2. Пациенту было рекомендовано пройти курс гипнотерапии в связи с тем, что, несмотря на отличную физическую подготовку, перед предстоящим состязанием его охватывала настоящая паника. Перед стартом соревнований атлет был неспособен собраться и сосредоточить внимание на выполняемых упражнениях. Итогом его внутренней скованности стали регулярные проигрыши, хотя по объективным критериям уровень подготовки спортсмена был значительно выше его соперников.

В результате курса гипноза атлет избавился от «стартового мандража», обрел возможность полностью управлять своим эмоциональным состоянием. Он научился мгновенно входить в состояние «боевой» готовности, обрел способность удерживать собранность и сосредоточенность в течение всего периода соревнований.

Пример 3. Причиной для обращения к гипнологу молодого талантливого боксера стало усиление интенсивности его иррациональных страхов. Его разум был полностью засорен ошибочной убежденностью о неминуемом проигрыше, алогичной уверенностью, что он слабее, чем его противники. Анормальный страх проигрыша не позволял демонстрировать все его способности, а в дальнейшем награждал приступами панических атак перед предстоящими турнирами.

Во время сеансов гипноза удалось установить истинного виновника панического страха, корни которого исходили в ранние детские годы, когда юнец был наказан родителями за плохие школьные оценки по физкультуре. Освобождение от беспочвенных тревог на уровне подсознания позволило молодому спортсмену обрести уверенность в собственных силах и выходить на ринг с полной решительностью получить победу.

© Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.

Сайт о лечении фобий classicalhypnosis.ru
ВК. Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу
FB. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Закладки  Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 4.8/10 (всего оценок - 5)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru



Психиатрия и психология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Стресс убивает работников офисов в прямом смысле слова
2. Семейные ссоры несут угрозу для здоровья человека
3. Люди, живущие в сельской местности, в восемь раз счастливее жителей крупных городов
4. Активность по ночам угрожает психике человека
5. Социальная изоляция меняет поведение на физическом уровне
6. Силовые упражнения способны избавить от депрессии
7. Острота болевых ощущений напрямую зависит от отношений с супругом
8. Шизофрения может влиять на здоровье всего тела
9. Психологи запретили выяснять отношения на голодный желудок
10. Далай-Лама представил лекарство от депрессии

Социальные сети



Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2018. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.