Главная    Med Top 50    Поиск и бронирование лекарств    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Поиск лекарств
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



Статьи / Психиатрия и психология | Опубликовано 27-03-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Психиатрия и психология

Гипноз в спорте: безотказные техники для достижения высоких результатов

Чтобы быть удачным спортсменом необходимо не только иметь врожденные физические данные и настойчиво тренироваться. Чтобы получить победу над соперником, установить рекорд и сохранить звание триумфатора требуется сильный дух и моральная готовность к победам. Не вызывает сомнений, что достигнуть поставленной цели удается отважным, решительным и уверенным персонам. Умение управлять своими эмоциями и настраивать себя на позитивный исход – веские аргументы для обретения славы.

Как и в других сферах жизни, в спортивной карьере основными препятствиями для обретения желаемого успеха являются сомнения в собственном потенциале, иррациональные страхи, предвкушение неизбежного провала. Именно алогичная навязчивая боязнь потерпеть поражение, неконтролируемая тревога перед предстоящим поединком не дают возможности спортсмену раскрыть ресурсы и продемонстрировать существующий уровень подготовки. Неуправляемые страхи держат атлета в цепких лапах, заставляя думать, что он хуже, чем иные претенденты на победу. Такая неконтролируемая и необъяснимая тревога вынуждает действовать даже безусловного рекордсмена, как проигравшего еще до начала турнира.

Как научиться думать, как победитель, и распрощаться с иррациональным страхом перед поражением? Сегодня существует множество разнообразных психотерапевтических методик, ориентированных на преодоление навязчивой тревоги. Методичная и напористая работа позволяет каждому атлету избавиться от рациональных компонентов страхов и приобрести уверенность в себе, тем самым защитить себя от нервного срыва.

Однако методы психотерапии не способны воздействовать на неосознаваемую и неуправляемую программу, которая в какой-то момент жизни пустила корни в глубины подсознания. Обрести полное освобождение от иррациональных страхов и получить явное психологическое преимущество возможно, прибегнув к техникам гипноза.

Гипносуггестивная терапия – мощный инструмент, который естественным путем обеспечивает доступ к сфере подсознания. С помощью внушения, проводимого в состоянии транса, удается устранить деструктивные звенья в жизненном «сценарии», распознать и устранить истинных виновников психологического неблагополучия. В состоянии гипнотического транса происходит подсознательная репетиция будущей спортивной карьеры. Происходит изучение своих прошлых ошибок, выполняется коррекция неблагоприятных компонентов мышления, закрепляется бессознательная установка на успех.

В результате курса гипнотерапии атлет получает шанс максимально раскрыть свои способности и обретает верную мотивацию на улучшение навыков для достижения победы. Курс гипнотерапии нацелен на полное восстановление психического здоровья, активацию скрытых ресурсов организма, избавление от мешающих психологических преград. С помощью сеансов гипноза удается:

  • обрести верную мотивацию в строительстве спортивной карьеры;
  • увеличить работоспособность и выносливость к физическим нагрузкам;
  • преодолеть неуверенность в себе и избавиться от комплексов;
  • добиться предельной концентрации внимания на поставленной цели;
  • адекватно реагировать на стрессоры;
  • стать отрешенным от мешающих внешних факторов;
  • получить внутреннее спокойствие;
  • ликвидировать иррациональные страхи;
  • преобразовать разрушающие эмоции в созидательные чувства.

Гипноз позволяет не допустить чрезмерного психического возбуждения в ответственные моменты будущих состязаний. Это дает возможность избежать непроизвольного напряжения мышц – стартового «мандража», когда атлет оказывается неспособным выполнить упражнения из-за спазма мускулатуры.

Благодаря сеансам гипноза каждый спортсмен обретает возможность целиком продемонстрировать свой внутренний потенциал и достигнуть наилучшего результата на выбранном поприще.

Практическое применение гипноза в спорте

Проиллюстрируем, как используют техники гипноза на практике.

Пример 1. Пациенту в состоянии гипнотического транса было проведено внушение о том, что он является известным шахматистом. Вначале в измененном состоянии сознания, а затем при полном бодрствовании испытуемая персона играла с именитыми гроссмейстерами. Шахматист, которому было проведено внушение, показывал значительно лучшие результаты в сравнении с его возможностями до сеансов гипноза. Помимо улучшения его навыков игры у человека существенно отличалось поведение: испытываемый стал более раскованным и уверенным, вел себя решительно и был настроен на победу.

Пример 2. Пациенту было рекомендовано пройти курс гипнотерапии в связи с тем, что, несмотря на отличную физическую подготовку, перед предстоящим состязанием его охватывала настоящая паника. Перед стартом соревнований атлет был неспособен собраться и сосредоточить внимание на выполняемых упражнениях. Итогом его внутренней скованности стали регулярные проигрыши, хотя по объективным критериям уровень подготовки спортсмена был значительно выше его соперников.

В результате курса гипноза атлет избавился от «стартового мандража», обрел возможность полностью управлять своим эмоциональным состоянием. Он научился мгновенно входить в состояние «боевой» готовности, обрел способность удерживать собранность и сосредоточенность в течение всего периода соревнований.

Пример 3. Причиной для обращения к гипнологу молодого талантливого боксера стало усиление интенсивности его иррациональных страхов. Его разум был полностью засорен ошибочной убежденностью о неминуемом проигрыше, алогичной уверенностью, что он слабее, чем его противники. Анормальный страх проигрыша не позволял демонстрировать все его способности, а в дальнейшем награждал приступами панических атак перед предстоящими турнирами.

Во время сеансов гипноза удалось установить истинного виновника панического страха, корни которого исходили в ранние детские годы, когда юнец был наказан родителями за плохие школьные оценки по физкультуре. Освобождение от беспочвенных тревог на уровне подсознания позволило молодому спортсмену обрести уверенность в собственных силах и выходить на ринг с полной решительностью получить победу.

© Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.

Сайт о лечении фобий classicalhypnosis.ru
ВК. Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу
FB. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Закладки  Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 5.0/10 (всего оценок - 3)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru



Психиатрия и психология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Хорошее и плохое настроение может передаваться от друзей
2. Высокая чувствительность мозга к вознаграждению защищает от негативных последствий нехватки сна
3. По лицу человека можно понять, склонен ли он к измене
4. Люди, страдающие от шизофрении, чаще всего умирают в молодом возрасте
5. Психологи рассказали, как быстро и просто избавиться от тревожных мыслей
6. Думать о социальной жизни других вредно
7. Плацебо у подростков почти сравнимо по эффективности с антидепрессантами
8. Пищевые предпочтения супругов со временем становятся одинаковыми
9. Большинство интернет-троллей — мужчины
10. Современных подростков не интересуют свидания

Социальные сети



Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.