Названы лучшие продукты для печени
Ученые рекомендуют включить в рацион данные продукты, поскольку они обладают свойствами, которые естественным образом восстанавливают и очищают жизненно важный орган – печень.
Так,
медики советует употреблять цитрусовые, в частности лимон и лайм, а также
грейпфрут. Эти продукты способствуют детоксикации организма, стимулируют
выработку печеночных ферментов, а также нормализуют уровень pH.
Также включите в свой рацион яблоки и овощи семейства крастноцветных
(Брюссельская капуста, брокколи). Они помогают бороться с воспалительными
процессами. А также значительно снижают риск возникновения онкологических
заболеваний.
Кроме того, специалисты советуют употреблять свеклу, авокадо, чеснок, грецкие
орехи, оливковое масло и куркуму.
Источник: MIGnews.com