Ученые назвали лучшие напитки для здорового функционирования печени
Группа ученых после ряда клинических исследований пришла к выводу, что для здорового функционирования печени достаточно ежедневно выпивать оптимальное количество жидкости. Так, для нормализации работы данного органа надо каждый день употреблять не менее 1,5 литра чистой воды.
А
что касается минеральных жидкостей, то их принятие нужно согласовывать с врачом:
из-за своего состава они не все одинаково полезны при тех или иных нарушениях
работы печени. Также клиницисты рекомендуют пить чай. В данном случае лучше
отдавать предпочтение зеленому: в нем гораздо больше антиоксидантов. Еще лучше,
если вместо сахара будет добавляться мед. Тем, кто любит сладкие газированные
напитки, подобрали полезную и не менее вкусную альтернативу – компоты и морсы.
Кроме этого, полезными для печени будут натуральные (не следует путать с
пакетированными) соки – как овощные, так и фруктовые. Ученые отмечают, что при
ухудшении функционирования печени полезно употреблять отвар шиповника – по
половине стакана в день. А вот что касается различных травяных сборов, то здесь
без консультации врача не обойтись, ведь на отдельные компоненты может быть
аллергия. Следует отметить, что вышеперечисленные средства можно использовать и
в качестве профилактики заболеваний печени.
Источник: simptomer.ru