Ученые советуют женщинам, желающим зачать ребенка, быть активными
Новое исследование, проведенное в Массачусетском университете, показало, что представительницам прекрасного пола, которые хотят завести ребенка, следует уделять 4 часа в неделю интенсивным физическим нагрузкам. Исследователи выяснили, что 240 минут интенсивной физической активности могут повысить фертильность у женщин, переживших выкидыш, сообщает The Daily Mail.
В
исследовании приняли участие 1200 женщин в возрасте от 18 до 40 лет. Участницы в
течение 6 менструальных циклов пытались завести ребенка. Все женщины пережили
минимум один выкидыш. Оказалось, физические упражнения существенно увеличивали у
участниц вероятность зачатия. Специалисты полагают: дело в том, что физическая
активность влияет на фертильность на молекулярном уровне.
Эффект зависел от Индекса массы тела (ИМТ) женщин. Так, участницам с избыточным
весом забеременеть помогали регулярные прогулки в течение всего 10 минут. Этим
женщинам не обязательно было выполнять упражнения высокой интенсивности.
Вероятность зачатия благодаря прогулкам возрастала на 82%. Дальнейший анализ
показал: у всех женщин, уделявших физической активности минимум 4 часа, шансы
забеременеть оказались выше на 69%.
Источник: Meddaily.ru