Как тусклые офисы «отключают» мозг
Проводя дни напролет в неосвещенном офисе, человек рискует заработать проблемы даже с ориентацией в пространстве. Помещения со слабым светом буквально разрушают мозг, доказали последние исследования.
Работа
в хорошо освещенном офисе не просто повышает продуктивность и поддерживает
здоровье на должном уровне. «Правильный» свет, как оказалось, жизненно важен для
вашего интеллекта.
О результатах нового исследования ученых из Университета штата Мичиган пишет
Fastcodesign.com. Специалисты исследовали мозг травяных мышей, которые, как и
люди, бодрствуют днем и спят по ночам. В течение четырех дней мышей держали в
тусклых помещениях. После этого их гиппокампы — часть лимбической системы
головного мозга, которая участвует в механизмах формирования эмоций и
консолидации памяти — стали функционировать на 30% хуже, a также у мышей
ухудшилась пространственная память. Мыши, которые весь день находились в светлых
помещениях, лучше ориентировались в пространстве.
После эксперимента первую группу животных поместили в комнаты с естественным
освещением, что очень быстро положительно на них повлияло, гиппокампы снова
стали нормально функционировать.
Тусклое освещение, которому подвергались мыши, эквивалентно освещению в обычный
пасмурный зимний день. Так что неудивительно, что зимой мы чувствуем себя
сонными и менее продуктивными.
То, как тусклое освещение влияет на работу мозга, изучали и раньше, но целью
нового исследования стало понять, какие именно происходят процессы. Удалось
установить, что при мрачном освещении сокращается количество пептида, который
поддерживает связь нейронов в гиппокампе.
Поскольку происходит меньше соединений, наша память и способность обучения,
которые зависят от гиппокампа, ухудшаются, — утверждает профессор психологии и
участник исследования Антонио Нунез.
Другими словами, тусклое освещение делает нас дураками. Это еще раз доказывает,
что дизайн офисов оказывает прямое влияние на то, как мы мыслим. Современный
человек около 90% времени люди проводит внутри помещений, и долгое пребывание в
слабоосвещенных офисах может со временем иметь реальные последствия для мозга.
Поэтому офисы с большим количеством естественного света — это не просто
дополнительное преимущество для сотрудников, a необходимое условие для
максимальной продуктивности и здоровья коллектива.
Источник: www.med2.ru