И здоровые привычки вызывают «зависимость»!
Опрос выявил: чем больше мы практикуем здоровый образ жизни, тем выше оцениваем его положительные эффекты.
Некоммерческая организация «КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ» представила данные
собственного исследования, проведенного при участии 643 человек*. Больше
половины опрошенных оценивают свое здоровье, как хорошее или очень хорошее,
причем мужчины настроены более оптимистично, чем женщины: 65 % против 53%. Зато
женщины оказались более деятельными в отношении заботы о себе – 58% женщин
активно заботятся о нем, тогда как среди мужчин приверженцев ЗОЖ 51%.
Данные исследования обнадеживают: более половины опрошенных - 59% - оценили
состояние своего здоровья как отличное и хорошее. А это выше, чем средний
показатель опроса Росстата 2012 г. Более того, здоровый образ жизни –
осмысленный выбор. Респонденты, сообщившие, что уделяют в той или иной мере
внимание своему здоровью (их суммарно 80 %), отмечают большую роль здорового
образа жизни в этом вопросе.
Вместе с тем, была выявлена тревожная закономерность – чем хуже респонденты
оценивали свое здоровье, тем больше преград они видели к тому, чтобы начать
вести здоровый образ жизни. Время и деньги были названы главными барьерами.
«Наша задача – помочь слушателям преодолеть внутреннюю инерцию, которая в
отношении здоровья губительна. - говорит директор АНО «Культура здоровья» Марина
Черникова. – Мы объясняем, что для поддержания стабильного и комфортного
состояния здоровья нужны отнюдь не сверхъестественные усилия или инвестиции.
Достаточно придерживаться простых каждодневных привычек и базовых знаний о своем
организме. Мы помогаем определить эти привычки в области движения, питания,
профилактики. Ведь это и есть те факторы, которые в действительности оказывают
доминирующее влияние на наше здоровье».
Больше всего у опрошенных было претензий к собственному весу и гибкости (48% и
42% соответственно оценили их как за пределами нормы), также жители мегаполисов
были недовольны качеством сна (37%). В разных возрастных группах самостоятельная
оценка здоровья отличалась – она закономерно понижалась от молодых респондентов
к людям более зрелого возраста. О плохом здоровье сообщили преимущественно люди
в возрасте 55-65 лет, однако и в группах людей молодого возраста - 25-34 и 35-44
лет - эта жалоба также озвучивалась довольно часто (по 20% для каждой).
«Эксперты здравоохранения все меньше говорят о продолжительности жизни как
таковой, и все больше – о качестве здоровья в разные периоды жизни человека, о
его активном долголетии. – отмечает Ирина Никулина, генеральный директор
компании «Буарон» в России, которая выступила партнером АНО «Культура Здоровья».
– «Как сохранить свое здоровье на долгие годы?» – вопрос, который будет
волновать людей все больше. И уже сейчас очевидно, что ответить на него только
при помощи лекарств или медицинских вмешательств, одних лишь диет или спорта не
получится. Именно поэтому мы с радостью поддерживаем инициативы АНО «Культура
здоровья», которая помогает своим слушателям выработать полезные повседневные
привычки и посильные «жесты бережного отношения к себе».
*В опросе АНО «Культура здоровья» приняло участие 643 человека из Москвы,
Санкт-Петербурга и Казани, среди которых 44% женщин и 56% мужчин в возрасте
старше 18 лет.