Длинный отпуск может продлить вашу жизнь на несколько лет
Хотите прожить подольше - берите, как минимум, три недели отпуска в год, утверждает журналист The Times Крис Смит, опираясь на доклад, сделанный на конгрессе European Society of Cardiology в Мюнхене.
"По
мнению исследователей, при проблемах с сердцем врачи должны "прописывать"
отпуск, дабы пациентов не убивал стресс от попыток вести более здоровый образ
жизни", - говорится в статье.
Издание приводит результаты исследования, которое длилось 40 лет: "Вероятность
смерти среди тех, чей отпуск составлял менее трех недель в год, была выше на
37%". Руководитель исследования Тимо Страндберг (Университет Хельсинки)
предостерегает: "Не думайте, что, если в остальном вы ведете здоровый образ
жизни, это станет компенсацией за перенапряжение на работе и отсутствие
отпуска".
С 70-х годов Страндберг наблюдал за жизнью и здоровьем 1200 бизнесменов.
"Мужчины, получившие много рекомендаций о здоровом образе жизни и снизившие
более чем на 50% вероятность заболеть болезнями сердца, чаще умирали рано", -
сообщает издание. Газета пересказывает выводы исследователей: этих людей,
скончавшихся от различных болезней, "убил стресс, сопряженный с попытками вести
более здоровый образ жизни и увеличивать физическую нагрузку без длительных
перерывов в работе. Ученые не установили оптимальную длительность отпуска, но
посоветовали отдыхать не менее трех недель в году".
Источник: Inopressa.ru