Полезные свойства меда
Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем.
Специалисты
рассказали о том, какие еще полезные для здоровья свойства присущи этому
продукту.
Действует как снотворное. По словам экспертов, при отсутствии противопоказаний
столовая ложка меда перед сном полезна в качестве натурального снотворного.
Содержащиеся в меде гликоген и триптофан расслабляют организм и улучшают
качество сна.
Понижает давление. Это несомненно полезное для здоровья свойство меда
обеспечивается присутствующими в нем антиоксидантным соединениям. По словам
экспертов, привычка регулярно употреблять ложку меда связана с лучшей
защищенностью от развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Сжигает жир. Полезнейшее свойство меда – это отличный жисрожигатель. При
употреблении меда уменьшается концентрация триглицеридов в крови и ускоряется
метаболизм. Как отмечают специалисты, мед способствует повышению температуры
тела и жир в нем буквально плавится.
Дает эффект антидепрессанта. Мед крайне полезен для здоровья нервной системы. Он
содержит витамины группы В. Тиамин (витамин В1), рибофлавин (В2) и пиридоксин
(В6) - главные антистрессовые витамины. При высоких нагрузках на нервную систему
потребность в них резко возрастает. Усиливают действие меда как антидепрессанта
присутствующие в нем селен и магний.
Продлевает молодость. Многие специалисты убеждены, что, заменив в своем рационе
сахар на мед, можно отодвинуть наступление старения – в частности, успешно
сопротивляться слабости, усталости, потере тонуса, морщинам. Мед обладает
выраженными антиоксидантными свойствами: его компоненты активно противостоят
изнашиванию организма, укрепляют иммунитет и продлевают молодость.
Источник: www.med2.ru