Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 11.03.2019
Сохранится сырая, ветреная и аномально теплая погода. Фон атмосферного давления будет низким, пониженным будет и содержание кислорода в воздухе. Именно эти факторы и будут наиболее негативными для метеочувствительных людей.
Такая
погода может неблагоприятно сказываться не только на самочувствии метеозависимых
людей, но и вызывать дискомфорт, ухудшение настроения, появление различных
вегетативных симптомов (раздражительность, нарушение сна, снижение как
умственной, так и физической работоспособности) даже у практически здоровых
людей. Межсезонье является и порой обострения различных хронических недугов -
особенно заболеваний суставов и позвоночника, органов дыхания, воспалительных
заболеваний почек, желудка. Сезонное лечение и профилактика, рекомендованная
лечащим врачом, и поддерживающая терапия помогут справиться с
метеопатологическими недомоганиями. Для снижения проявлений метеозавивсимости
нужно прежде всего изменить образ жизни - нормализовать режим труда и отдыха,
чаще бывать на воздухе, наладить полноценный сон, не забывать о водных
процедурах (подойдет как контрастный душ, так и ванны с различными добавками,
благоприятно влияющими на нервную и сосудистую систему (морская соль, хвойный
экстракт, ароматические масла лимона или мелиссы и др.), принимать поливитамины
и адаптогены. Однако, не следует забывать, что метеозависимость - это вторично,
колебания метеорологических параметров "бьют" по наиболее слабым местам
организма, поэтому необходимо устранить причину и лечить основное заболевание.
Источник: Hmn.ru