Прогноз для метеочувствительных людей по России на 08.06.2019

Малоподвижный антициклон уже не первый день определяет условия погоды в центральной России. Из-за него установилась аномально жаркая погода не характерная для начала июня. Температура выше нормальных значений на 7-8 градусов, атмосферное давление остается повышенным.

В такие дни повышается риск обострения и ухудшения самочувствия лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, плохо переносят такую погоду люди с эндокринной патологией (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, диабетические ангиопатии, ожирение) и с периферическими нарушениями кровообращения. Первое средство от летнего зноя - контрастный душ, который можно принимать утром и вечером, обильное питье - до 1,5-2 литров (если нет противопоказаний), лучше минеральная вода без газов, а также травяные и зеленые чаи. Снять головную боль, усталость и раздражение, нормализовать сосудистый тонус, помогут настойка элеутерококка, лимонника, женьшеня по 30-40 капель до еды, 2-3 раза в день. Еще древние греки заметили, что солнечные лучи и загар полезны для здоровья, и это подтверждается современной медициной. Но у солнца есть и много минусов. Длительное пребывание на солнце может приводить к разрушению клеток кожи, провоцировать рост злокачественных клеток, особенно при наличии пигментных пятен или родинок, развитие солнечных ожогов или отодерматозов, а при заболеваниях щитовидной железы лучше отказаться от пребывания на солнце. Для практически здоровых людей солнце и солнечные ванны являются профилактическим и закаливающим фактором, благотворно влияющим на психоэмоциональное состояние, нормализующий нервную систему. Наиболее благоприятным временем для солнечных процедур являются утренние часы - до 12 и после 16 часов. В Сибири и на Дальнем Востоке неустойчивая погода с дождями, местами с грозами и порывистым ветром. Грозы и порывистый ветер могут спровоцировать чувство беспокойства, тревоги и нарушение сна у людей с психо-эмоциональными нарушениями. Из-за повышенной влажности воздуха не исключены обострения у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также бронхо-легочными недугами.

Источник: hmn.ru