Прогноз для метеочувствительных людей по России на 11.06.2019

В Средней полосе сохраняется аномально жаркая погода, температура превышает климатические значения почти на 8-9 градусов. Пониженное содержание кислорода и низкая влажность воздуха формируют биотропные условия с духотой и перегревом.

Для метеозависимых, а также для практически здоровых людей, особенно в городских условиях, такие внешние условия являются нагрузкой для организма. Могут отмечаться общая слабость, вялость, сонливость, быстрая утомляемость, учащение сердцебиения, головные боли. Необходимо поддерживать водно- солевой баланс, пить не менее 2 литров воды, лучше минеральной и не газированной, зеленый чай, по возможности чаще принимать прохладный душ (температура 35-36 градусов), стараться меньше находиться в душных помещениях, а также на солнце. Для прогулок выбирать ранние утренние или вечерние часы. Для гипертоников, гипотоников, с вегето-сосудистыми нарушениями причиной недомогания, скачков артериального давления, головных болей или приступов мигрени, остается повышенный фон атмосферного давления. На северо-западе Европейской России температура понизилась до комфортных значений, что благоприятно для самочувствия большинства. Антициклон поддержит жаркую и душную погоду с недостатком кислорода в воздухе на Верхней и Средней Волге. В такие дни повышается риск обострения и ухудшения самочувствия лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, плохо переносят такую погоду люди с эндокринной патологией (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, диабетические ангиопатии, ожирение) и с периферическими нарушениями кровообращения. Неустойчивая погода с дождями, местами с грозами и порывистым ветром сохранится на большей части территории Урала, Сибири и Дальнего Востока. Грозы и порывистый ветер могут спровоцировать чувство беспокойства, тревоги и нарушение сна у людей с психо-эмоциональными нарушениями. Из-за повышенной влажности воздуха не исключены обострения у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также бронхо-легочными недугами.

Источник: hmn.ru