От дефицита витамина D страдает 75% жителей России
От недостатка витамина D страдает большая часть жителей России, утверждает заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФИЦ питания и биотехнологии Наталия Жилинская.
О
свойственной россиянам проблеме дефицита витамина D эксперт рассказала порталу
News.ru. По словам Наталии Жилинской, во многом нехватка данного витамина
обусловлена пасмурной погодой: в лучшем случае в России можно насчитать за год
около 70 солнечных дней.
При этом, по мнению специалиста, и в светлое время суток многие россияне не
имеют возможности принимать солнечные ванны – дети заняты учебой или находятся
дома, взрослые заняты на работе.
«Данные исследования показывают, что от недостатка витамина D страдает 75% от
общего числа населения России», - уточнила эксперт.
Кроме того, по словам Жилинской в рационе россиян слишком мало продуктов, в
которых содержится витамин D, в особенности, рыбы.
Между тем, дефицит витамина D может иметь крайне неприятные последствия для
здоровья.
«Данный витамин играет большую роль в организме человека, его нехватка может
отразиться и на других системах. Недостаток витамина D может опосредованно
влиять на снижение иммунитета и даже на нарушения определенных функций мозга,
стать причиной повышенной ломкости костей, потери костной ткани, возникновения
такого заболевания эндокринной системы как гиперпаратиреоз», - предупредила
ученый.
Наталия Жилинская пояснила, что выраженной симптоматики дефицита этого витамина
не существует. Чтобы понять, есть ли такой дефицит, нужно сдать анализ. Люди,
которые большую часть времени проводят в зданиях, а также пожилые люди, по
словам эксперта, входят в группу риска развития недостатка данного
микроэлемента.
Источник:
https://www.medikforum.ru