Прогноз для метеочувствительных людей по России на 12.03.2020

В зоне комфорта в среду окажутся южные районы Сибири, Иркутская область и северная часть Якутии. Здесь погоду будет определять азиатский антициклон. Температурный режим сохранится свои отрицательные значения и будет близок к многолетним нормам. Лишь повышенный фон атмосферного давления может сказаться на самочувствие людей, страдающих гипертонией.

Поэтому во время принятые лекарственные препараты помогут своевременно снять негативные симптомы. Атлантические циклоны, вольготно гуляющие по просторам России, будут портить погоду на европейской ее части, а так же в прибрежных районах Карского моря и моря Лаптевых, на полуострове Ямал и Таймыре. Низкое давление, пасмурная и ветреная погода, местами несущая осадки, будут усугублять и без того плохое настроение людей, склонных к депрессиям и страдающим астеническими реакциями. Спастические реакции возможны у людей страдающие как гипертонией, так и гипотонией, нарушениями сердечного ритма, хронической кислородной недостаточностью. Высокая влажность воздуха может спровоцировать обострения у лиц с хроническими заболеваниями суставов и позвоночника, бронхов и легких. Такие же негативные моменты будут испытывать на себе и жители Камчатки и Сахалина. В таких условиях рекомендуется в первую очередь соблюдать режим полноценного отдыха и правильно организовывать свое рабочее время. Сбалансированное питание и снижение воздействия вредных привычек, помогут быстрее адаптироваться к весеннему периоду. В домашних условиях, если для этого нет медицинских противопоказаний, рекомендуется регулярно выполнять утреннюю гимнастику, принимать контрастный душ и не забывать о пользе принятия витаминных препаратов. В зоне порывистых ветров в среду окажутся Урал и прилегающие к нему области, а также центральная часть Красноярского края. Такая обстановка крайне неблагоприятна для людей с психо-эмоциональными нарушениями, поэтому стоит уделить повышенное внимание своим близким и окружающим, постараться создать уютную и спокойную атмосферу в доме и, по-возможности, не реагировать на внешние раздражающие факторы.

Источник: hmn.ru