Ученые установили, как можно повлиять на продолжительность жизни человека
Специалисты из Национального института здравоохранения и социального обеспечения (National Institute for Health and Welfare) выяснили, что продолжительность жизни зависит от разных факторов, каждый их который может оказывать различное влияние. Кроме давно известных факторов, связанных с образом жизни человека, существенное значение может иметь, например, и стресс.
В
исследовании принимали участие мужчины и женщины возрастом от 25 до 74 лет.
Проанализировав все полученные данные было установлено, что курение и диабет
уменьшают продолжительность жизни мужчин на примерно одинаковое количество
времени - это 6,6 и 6,5 лет соответственно. Сильный стресс может привести к
тому, что отведенное человеку на Земле время сократится на 2,8 лет. Почти таким
же образом (2,4 года) отразится на продолжительности жизни и недостаток
физических упражнений. А вот употребление фруктов и овощей в достаточном
количество может, наоборот, несколько увеличить продолжительность жизни. Так,
при прочих равных условиях фрукты помогут продлить жизнь на 1,4 года, а овощи -
на 0,9 года.
Аналогичные результаты были получены и в отношении женщин. В частности, курение,
диабет и стресс способны сократить продолжительность их жизни на 5,5 лет, 5,3
года и 2,3 года соответственно.
Также было отмечено, что влияние вышеуказанных факторов справедливо как для
молодой возрастной группы, так и для пожилых людей. Просто в последнем случае
оно было несколько меньше в связи с меньшим накопительным эффектом.
По мнению исследователей, результаты их работы помогут выработать более
эффективные способы оказания помощи людям, как минимум, в плане информирования
населения о пользе здорового образа жизни, но уже с цифровыми показателями.
Источник: www.med2.ru