Прогноз для метеочувствительных людей по России на 31.03.2020

В Среднюю полосу Европейской России вернется очередная волна холода с осадками. Облаков стает больше, атмосферное давление начнет слабо расти, содержание кислорода в приземном слое воздуха понизится. Все метеочувствительные люди реагируют на изменения погодных условий по-разному. Кто-то ощущает это более остро, с выраженными симптомами ухудшения самочувствия и клинико-функциональными нарушениями, у кого-то может отмечаться лишь общее недомогание.

Однако, неблагоприятные погодные условия и длительное воздействие стрессовых факторов могут оказывать серьезное влияние на здоровье, как метеозависимых, так и не метеочувствительных людей. Это может сопровождаться сердечно- сосудистыми нарушениями, сбоем в работе гормональной системы, симптомами общего ухудшения самочувствия и психологическим дискомфортом (тахикардия, боли в области сердца, скачки артериального давления, может возникать чувство тревоги, подавленное состояние, проблемы со сном и др.). Следует, прежде всего, наладить сон, найти занятие по душе, выполнять легкие, не нагрузочные физические и дыхательные упражнения на балконе или при открытых окнах, чтобы улучшить кислородный баланс, помогут и водные процедуры - контрастный душ и ванны с ароматическими, растительными или минеральными добавками (морская соль, йодобром, средство для ванн Биолонг и др.), экстракт пустырника, корвалол форте, чай с мелиссой или мятой. На северо-западе Европейской территории рост атмосферного давления может спровоцировать недомогание и ухудшение самочувствия у людей с заболеваниями сердца и сосудов. На Южном Урале, в центральных и южных районах Сибири погода выраженного спастического типа на фоне повышенного атмосферного давления, которая может спровоцировать недомогание у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесших сосудистые катастрофы. В центральных районах Якутии, на севере Камчатки и Сахалина на фоне пониженного атмосферного давления, сыро и ветрено. Повышенная влажность воздуха неблагоприятна для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и бронхо-легочными патологиями. Порывистый ветер может спровоцировать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у тех, кто страдает нервными расстройствами.

Источник: hmn.ru