Шутки на тему самоизоляции признаны полезными для психики
Итальянский психолог Сара Реджинелла констатирует: интернет-мемы, комиксы и анекдоты на тему самоизоляции помогают справиться с психологическим давлением. По словам специалиста, юмор является прекрасным механизмом защиты. А пережить непростое время возможно только в условиях сохранения психики.
Реджинелла
подчеркивает: "Во времена пандемии крайне важной становится работа психологов,
которые должны помочь справить с последствиями нарушения повседневной рутины и
изоляции. Это может быть и домашнее насилие, и депрессия, и посттравматическое
расстройство. Во всех этих случаях нужно, не откладывая, обращаться к психологу,
даже на дистанционной основе, потому что с такими вещами тяжело справиться
самим. Шутки помогают всегда. Проблемы остаются, но с юмором их можно разделять
с другими людьми. Юмор дает нам понять, что жертвы, которые мы совершаем ради
всеобщего блага, имеют смысл".
Кстати, депрессивные мемы особым образом влияют на людей с депрессией.
Университета Шеффилд Халлам установил, что интернет-мемы о депрессии могут
уменьшить выраженность данного расстройства. В рамках исследования ученые
узнали, как люди с депрессией воспринимают такие мемы. К работе привлекли 200
человек 18-56 лет.
В зависимости от выраженности симптомов депрессии добровольцев разбили на
группы. Самая депрессивная группа включала 43 человека, а наименее депрессивная
- 56 человек. Всем добровольцам показывали интернет-мемы о депрессии, а также
просто нейтральные мемы. Все мемы нужно было оценить по пятибалльной шкале.
Добровольцы рассказывали, насколько мем смешной, понятный и узнаваемый, хочется
ли им поделиться в соцсетях, способен ли он поднять настроение. Они также прошли
проверку на способность контролировать эмоции.
Оказалось, лицам с депрессией депрессивные мемы кажутся более смешными,
уместными и понятными, чем тем, у кого депрессии нет. Причем, депрессивная
группа считала, что такие мемы могут поднимать настроение людям из этой группы.
Люди без депрессии придерживались прямо противоположного мнения. По словам
специалистов, у людей с депрессией иное чувство юмора, чем у здоровых людей. В
частности, они лучше воспринимают черный юмор.
Источник: www.meddaily.ru