Витамин D два раза в день помогает избавиться от головокружения
Согласно исследованию, опубликованному в Neurology, медицинского журнала Американской академии неврологии, прием витамина D и кальция два раза в день может снизить приступы головокружения.
«Наше
исследование показывает, что для людей с доброкачественной пароксизмальной
позиционное головокружение, принимая добавки с витамином D и кальцием способ
простой, с низким уровнем риска, чтобы предотвратить головокружение от
повторения», - сказал Джи-Су Ким, доктор медицины из Медицинского колледжа
Сеульского национального университета в Корее. - «Это особенно эффективно, если
у вас изначально низкий уровень витамина D».
Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение возникает, когда
изменение положения головы вызывает внезапное ощущение вращения. Это один из
самых распространенных типов головокружения. Около 86% людей с этой формой
головокружения считают, что оно мешает их повседневной жизни или заставляет их
пропускать дни на работе.
Особенности исследования
В исследовании приняли участие 957 человек в Корее с доброкачественным
пароксизмальным позиционным головокружением, которые успешно лечились движениями
головы. Участники были разделены на две группы: вмешательство и плацебо.
У 445 человек в группе вмешательства был измерен уровень витамина D в начале
исследования. 348 человек с уровнем витамина D ниже 20 нанограмм на миллилитр (нг
/ мл) начали принимать добавки с 400 международными единицами витамина D и 500
миллиграммами кальция два раза в день, в то время как люди с уровнем витамина D
равным или превышающим 20 нг / мл. мл не получали добавки.
Результаты
В группе вмешательства, принимавшей добавки, в среднем через год частота
рецидивов головокружения была ниже, чем в группе наблюдения.
Наибольший эффект получили те, у кого в начале исследования был более сильный
дефицит витамина D. У тех, кто начинал с уровня витамина D ниже 10 нг / мл,
наблюдалось снижение ежегодной частоты рецидивов на 45%. У тех, кто начинал с
уровня витамина D от 10 до 20 нг / мл, было снижение на 14%. В общей сложности у
38% людей в группе вмешательства был еще один эпизод головокружения по сравнению
с 47% людей в группе плацебо.
Источник:
https://www.medikforum.ru