Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 10.08.2020

В столичном мегаполисе погода будет солнечная, без осадков, температура днем до 23..25 градусов, содержание кислорода в приземном слое воздуха близко к нормальным значениям. Это комфортные погодные условия не только для практически здоровых и не метеозависимых людей, но и для метеочувствительных, страдающих различными соматическими заболеваниями, людей.

Летний период - это время когда лечит сама природа. Но даже в это время года в силу разных факторов можно почувствовать резкое ухудшение самочувствия и это может отмечаться не только у метеочувствительных, но и у здоровых людей. Причиной может стать высокая температура и духота, что сопровождается пониженным содержанием кислорода в воздухе (погодная гипоксия), из-за чего повышается риск обострения хронических болезней осложненных кислородной, дыхательной и сердечной недостаточностью, могут участиться приступы мигрени, резко снизиться или повыситься артериальное давление, появиться слабость, вялость, головокружение и др. Чтобы избежать этих нежелательных реакций следует избегать длительного пребывания на солнце или в душных помещениях, полезно носить с собой бутылочку с водой, лучше без газа и салфетки, пропитанные нашатырем, нормализовать артериальное давление и купировать головные боли лекарствами, рекомендованными врачом. Старайтесь следует больше времени посвятить отдыху в парках, принимать воздушные ванны и совершать не нагрузочные терренкуры. Заниматься скандинавской ходьбой и делать дыхательную гимнастику лучше в ранние утренние часы или вечером, когда спадет жара.

Источник: hmn.ru