США: женские колени более слабые
Оказывается, что женщины в восемь раз чаще, чем мужчины травмируют связки при прыжках или поворотах.
Это особенно актуально для тех женщин, которые играют в волейбол, футбол,
баскетбол или занимаются такими видами спорта, которые требуют прыжков и
поворотов. При этом очень часто рвется передняя крестовидная связка колена. Это
заключение сделали ученые из Мичиганского Университета в майском выпуске Journal
of Bone and Joint Surgery.
Крестовидные связки могут быть травмированы или разорваны при быстром вращении,
при сильном толчке от земли и даже при замедлении после бега. Это может
объясняться тем, что женщины имеют менее развитую мышечную защиту связок колена.
А недостаточная жесткость мышц увеличивает риск повреждения связок.
Поэтому женщинам необходимо делать соответствующие упражнения, направленные на
укрепление этих мышц, улучшая активную защиту колена.
Источник: News.Battery.Ru