Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.10.2020
На большей части Европейской России природа перестроилась и погода уже ближе к зимней. Атмосферное давление в пределах нормы, содержание кислорода пониженное, сыро, ветрено и холодно. Такая погода неблагоприятна для большинства. Особенно уязвимы лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями, на фоне усталости и переутомления, длительного стрессового влияния могут отмечаться недомогания даже у практически здоровых людей.
Рекомендуется более внимательно относиться к своему состоянию, контролировать
артериальное давление и не допускать его резких колебаний, при появлении
головных болей или болей в области сердца купировать приемом лекарств,
рекомендованных врачом. Улучшить состояние и уменьшить проявления депрессии
помогут настойка валерианы, ромашки, женьшеня, зеленый чай и медом и имбирем. В
любую погоду нужно найти возможность для прогулки на воздухе. На юге Европейской
территории и в Поволжье содержание кислорода в воздухе в пределах нормы и тепло.
Однако, у людей, склонных к спастическим реакциям, могут возникнуть проблемы.
Поэтому стоит заранее принять лекарственные препараты, рекомендованные лечащим
врачом. Свежий воздух с легкой физической нагрузкой или прогулка окажут
благоприятное влияние на психологическое и эмоциональное состояние. На юге
Сибири, повышенный фон атмосферного давления может спровоцировать ухудшение
самочувствия у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и, прежде
всего у гипертоников. Следует соблюдать режим труда и отдыха и не забывать о
лекарствах. На севере Сибири, в Магаданской области, в Приамурье и в Камчатском
крае на фоне резких колебаний атмосферного давления, неважно себя будут
чувствовать не только меточувствительные, но и вполне здоровые люди. Необходимо
лечение, назначенное врачом, витаминные комплексы и адаптогены и снижение
физических нагрузок помогут легче перенести погодные изменения. Особенно стоит
быть внимательными к своему здоровью людям с хроническими бронхо-легочными
заболеваниями.
Источник: hmn.ru