Прогноз для метеочувствительных людей по России на 02.11.2020
На Европейском Севере и в центре колебания атмосферного давления на повышенном фоне, геомагнитный фон неустойчивый, содержание кислорода в пределах нормы. Человек комфортно чувствует себя при определенной температуре, влажности, атмосферном давлении, кислородном режиме. Изменение любого из этих параметров может вызывать дискомфорт или недомогание, ухудшение общего самочувствия, обострение имеющегося хронического заболевания, особенно при повышенной метеочувствительности.
Если нет хронических заболеваний, человек тренированный, ведет здоровый образ
жизни, то смену погодных условий может переносить безболезненно, но даже у них
при резких перепадах метеопараметров, сезонных перестройках, отсутствии
солнечного света, могут отмечаться спад настроения, снижение умственной и
физической работоспособности, мигрени, нарушение сна и др. Избежать обострений и
неприятных симптомов, связанных с изменением погоды помогут, в первую очередь,
постоянное выполнение рекомендованных врачом схем лечения имеющихся заболеваний,
общеукрепляющие и закаливающие организм методы; при тревожности и эмоциональной
нестабильности помогут природные успокоительные средства, глубокое дыхание
(полезны дыхательные упражнения на свежем воздухе), прогулки на воздухе повышают
насыщение крови кислородом и уменьшают спазм сосудов, а также повышают
адаптивные возможности организма. На Средней Волге, Урале и в прилегающих
областях Западной Сибири на рост атмосферного давления недомоганием могут
отреагировать метеозависимые люди, склонные к спастическим реакциям. В группе
риска гипертоники, перенесшие сосудистые катастрофы. Им заранее следует принять
лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом. На северо-западе и в
южной половине Европейской России фон атмосферного давления пониженный,
влажность воздуха повышенная и ветрено. При таких погодных условиях неважно себя
могут чувствовать люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как
гипотония, неустойчивое собственное артериальное давление, вегето-сосудистая
дистония. Из-за высокой влажности воздуха могут обостриться хронические
бронхо-легочные заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата. В
ветреную погоду появляются жалобы на расстройство сна, снижение
работоспособности. А люди с нервными расстройствами, как правило, испытывают
сильный стресс. Похожие симптомы возможны и у жителей северной половины
Восточной Сибири, южных районов Дальнего Востока и островов.
Источник: hmn.ru