Физическая активность оказалась полезной для мозга подростков

Регулярная физическая активность положительно влияет на развивающиеся мозговые цепи детей. К такому выводу пришло исследование Детской больницы Бостона. Ученые использовали данные нейровизуализации почти 6000 подростков. Исследователи обнаружили, что любая физическая активность связана с более эффективно организованными, гибкими и надежными мозговыми сетями. Чем больше физических нагрузок, тем больше «развит» мозг. Результаты были опубликованы в журнале Cerebral Cortex.

«Не имело значения, какой физической активностью занимались дети, был важен сам уровень активности», - рассказывает доктор Катерина Стамулис, глава исследования и директор лаборатории вычислительной неврологии. «Активность несколько дней в неделю в течение не менее 60 минут оказывает положительное влияние на работу мозга».

Ученые обнаружили положительное влияние на цепи во многих областях. Они играют фундаментальную роль в когнитивной функции, поддержании внимания, сенсорной обработке, двигательной функции, памяти, принятии решений и исполнительном контроле. Регулярная физическая активность также частично компенсирует влияние нездорового индекса массы тела (ИМТ), который был связан с пагубным воздействием на те же схемы мозга.

Источник: https://www.medikforum.ru/