Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 07.10.2021

Погоду по-прежнему формирует обширный антициклон, сохраняется высокое атмосферное давление, ночью холодно, днем воздух прогреется до 9..11 градусов, содержание кислорода в воздухе близко к климатической норме. Люди с заболеваниями сердца и сосудов, перенесшие различные сосудистые нарушения, особенно осложненные повышенной метеочувствительностью, очень чувствительны к изменению внешних факторов.

Такое аномально высокое атмосферное давление может стать для них серьезной нагрузкой. Необходимо контролировать артериальное давление, не допускать его резких колебаний и корректировать рекомендованными врачом лекарственными препаратами, дать организму передышку и не перегружать физическими нагрузками, нормализовать сон и соблюдать режим труда и отдыха. Помогут и простые успокоительные средства: валериановые капли, настойка пустырника, расслабляющий массаж, душ со сменой температуры, но не слишком контрастный, после душа хорошо выпить чай с мятой или мелиссой. Но самое главное, чаще напоминайте себе, что "у природы нет плохой погоды..." и найдите время погулять в осеннем парке, подышать свежим воздухом, что благотворно скажется на общем самочувствии и настроении.

Источник: hmn.ru