Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 12.11.2021
В столичном регионе умеренно прохладно: ночью около 0, днем от 3 до 5 градусов тепла. Атмосферное давление будет падать, содержание кислорода в пределах нормы. В природе уже чувствуется скорое наступление зимы, температура становится все ниже, все ощутимее междусуточные колебания метеопараметров, короче становятся и дни. Значит, следует активно готовить организм к различным сезонным неприятностям.
Прежде всего, это сезонные обострения хронических недугов особенно у лиц с
повышенной метеочувствительностью, простудные заболевания, упадок сил,
угнетенное состояние и другие проявления снижения иммунитета. Стоит быть более
внимательными к своему здоровью, четко выполнять медицинские рекомендации по
лечению и профилактике основного заболевания. Важно чтобы организм получал
необходимые витамины (Д, С, В, Е) с овощами и фруктами, включать в рацион
кисломолочные продукты, рыбу, мясо, придерживаться режима полноценного сна,
труда и отдыха. По возможности больше бывать на природе в погожие дни и
заниматься тем, что способно дать положительный заряд и улучшить настроение,
ведь именно гормоны радости являются союзником в укреплении иммунитета и
снижении осенних неприятностей.
Источник: hmn.ru