 |
| |
| Автор |
боли в голенях |
kent66688
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 09-04-2010 11:36
Муж., 22 лет.
россия чебоксары
Здравствуйте!
Три недели назад я начал бегать, в первый день 1 километр,во второй 1км,потом отдых неделя,отом 2 км, на прошлой неделе начались сильныеболи в голенях(как раз растаял снего и бегал по асфальту) после200метров,отдохнул 1,5 недели ,вчера еще раз побежал 1 км еле-еле оченьсильные боли. хожу вроде нормально,а когда сижу не возможно ноют так ихочется вытянть и растянуть их! Обувь была на размер больше,мягкаяподошла, Подскажите пожалуйста что со нмою и какие народные средствадля излесения этой боли?
|
|
|
alemasov
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: хирург
Специальность: травматолог
Адрес: Ташкент
Всего сообщений: 17
| Опубликовано: 13-04-2010 00:57
Для начало Вам нужен пролонсультировать ортопедом-нет ли у Вас плоскостопия?
Из народных средств рекомендую травянные ванны расслабляюший мыщц:солевые-хвойные, ванны с ромашкой или чередой. Время экспозиции 6-8 мин. Темп. воды 38-40градусов, неделя 2-3 раза вечером перед сном. Бег регулярно с дозированным увеличением расстоянии.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
