Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » удержать вес
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'удержать вес'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

удержать вес

mota30
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: медработник
Специальность: медсестра
Адрес: Беларусь, Брест
Всего сообщений: 10
  Опубликовано: 26-04-2010 10:39
Здравствуйте! У меня рост 168 см, за 1 год я похудела на 29 кг, сейчас мой вес 57кг, мне очень нравится как я себя чувствую, как выгляжу. В течении года я изменила питание, стала есть по утрам овсянку без соли на воде, овощи,исключила сахар, мучное,стала заниматься спортом, сейчас, когда я уже похудела я хочу свой вес закрепить, но не получается. Стараюсь придерживаться стиля питания, который я нашла, но иногда хочется вкусненького, хотя я понимаю, что ничего полезного во вкусненьком нет и никакой пользы оно не принесет. Но так хочется. Я вместо сладостей стараюсь есть яблоки, но все равно думаю о том как удержать вес.


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.62/5
Рейтинг: 3.6/5 (219)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 01-05-2010 13:43
Опыт показывает, что лучше себе время от времени позволить чуть-чуть чего-то вкусного, чем потом сорваться и резко изменить тип питания. Поверьте, если вы пару раз в неделю съедите ломтик (но не плитку!) шоколада или пару кусочков селедки - большой беды не будет. А кашу лучше готовить на нежирном молоке, так она становиться более ценным пищевым продуктом.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'удержать вес'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Оцените качество подготовки молодых специалистов в медицинских ВУЗах:

Отличное
Хорошее
Удовлетворительное
Плохое
Очень плохое
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.