 |
| |
| Автор |
Восстановление |
5545
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 28-09-2010 16:48
Здравствуйте.Вопрос такой.
Мне 20лет.На протяжении 5-6 лет регулярно употребляла алкогольные коктейли(до нескольких банок в день),а именно один из них особо популярный.
Сейчас(видимо мозгов хватило) совсем не пью.Понимаю,что полностью восстановить здоровье уже не получиться.Но с чего начать,какие можно попить витамины и т.д.В общем кроме сильной слабости(уже довольно долгое время) и ужасного состояния кожи,особых беспокойств не наблюдаю.
Заранее спасибо.
|
|
|
Butterfly
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 34
| Опубликовано: 28-09-2010 21:15
Витамин С и фрукты - постоянно, по возможности - побольше овощей, особенно зимой - капуста, картошка, репа, свекла, морковь
питание диетическое, не жирное, не острое.
|
DrPol
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: Sergey
Профессия: врач
Специальность: нарколог
Адрес: Москва
Всего сообщений: 1925
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 29-09-2010 11:04
Да, согласен.
Советы банальны, как повседневная жизнь.
1.Режим труда и отдыха.
2.Нормальное питание, его режим - 4-х разовое, лучше 6 приёмов пищи при сохранении количества и баланса по основным веществам (Белки, жиры, углеводы) + минимум алкоголя и пр
3.Физическая активность
4. Интересный досуг
Насчёт кожи: может быть отражением проблем с кишечником, печенью. Посоветуйтесь с хорошим гастроэнтерологом.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
