 |
| |
| Автор |
как бороться с мыслями |
NatashaKA
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Специальность: юрист, финансист
Адрес: Киев
Всего сообщений: 1
|  Опубликовано: 15-03-2011 20:26
Если рассуждать здраво, то качеством жизни довольна.
хорошие отношения с родными, есть друзья, любимый человек.
Учеба приносит удовольствие, есть свободное время. есть все, что нужно для хорошей жизни.
Но слишком часто в голову лезут плохие мысли. Кажется, что вся жизнь моя какая-то неправильная.
кажется, что все не так. кажется, что все делаю плохо и что ничего хорошего не будет.
Чувствую себя бесполезной, беспомощной. Самооценка и уверенность в себе становится все ниже и ниже.
Слишком часто грущу, не хочется улыбаться, настроение плохое по сути беспричинно.
Плохие мысли вызывают недоверие и даже разочарования в близких.
(в такие моменты грусти все окружающие как будто отдаляются от меня, упрекают в плохом настроении и раздражительности)
Слишком часто хочется плакать и начиная плакать не могу остановить слезы еще очень долго.
Отвлечься чем либо не помогает, обычно приходится дожидаться следующего дня, в надежде, что он начнется с мыслей по лучше.
Хочется подчеркнуть, что к этому "депрессивному" настроению приводят именно угнетающие мысли, они все разные, мрачные и я никак не могу прогнать их прочь.
как можно с этим бороться?
|
|
|
psy-therapist
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: психолог/психотерапевт
Адрес: г. Москва
Всего сообщений: 1453
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 16-03-2011 18:10
Судя по всему речь идёт о депрессии, возможно - о так называемой маскированной депрессии. Если хотите - можете пройти у меня на сайте (в подписи) тест на депрессию.
Сможете ли эффективно справиться самостоятельно - сказать сложно, как правило такие проблемы имеет смысл решать в процессе очной работы с психологом/психотерапевтом, "разбираться с вашими угнетающими мыслями и причинами их вызывающими".
В вашем городе есть нормальные специалисты, постарайтесь найти возможность для получения очной помощи.
Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru
Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
