Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы невропатологу"


Модераторы/консультанты: kaiNevrologSvetozarSklifosovsky
Главная страница конференций » » Вопросы невропатологу » » ВСД
Задать вопрос в форуме 'Вопросы невропатологу'
Ответить в теме 'ВСД'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

ВСД

Denis27

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: эксперт по продажам
Адрес: Украина
Всего сообщений: 3
  Опубликовано: 25-03-2011 01:17
Доброго времени суток! У меня диагноз Вегето-сосудистая дистония. За последние время участились сильные и длительные головные боли. Полгода назад сменил более ли менее спокойную работу на более высокооплачиваемую. Теперь моя жизнь- это работа. Работаю продавцом-консультантом в мобильном салоне. Работа напряжённая и психо-эмоционально перегружена к тому же я занимаюсь спортом. Теперь я понимаю, что моя болячка взяла обороты. Я ощущаю притупленную боль в области затылка и височную. Боль давит на глаза и ухудшается восприятие того, что перед собой вижу. Не могу общаться с людьми и начём-то сосредоточиться. Из-за боли я становлюсь "овощем" и очень агрессивным. Боли могут быть такими сильными и резкими, что даже голову не могу повернуть или положить. Возникает чувство какой-то дезориентации и затруднения дыхания. Боли уходят длительно. Голова словно забита свинцом, лицо бледное, в глазах ощущение того, что они расширяются. В этот период сильная слабость и сонливость. Даже после сна просыпаюсь с болями и не которое время не могу поднять из-за этого голову с подушки.
Обычные обезболивающие препараты для меня пустышки. Приходится терпеть по 4 дня эти боли. Пью успокоительные. У врача пока не был, только тогда когда утвердили диагноз. Да и участковый врач мой бесполезный. Меня предупреждали, что при таком заболевании нельзя перегружаться, как психически так и физически. Как быть если боли невыносимы? Стоит ли сменить работу, если она психо-эмоционально перегружена, а выходных толком нет? Как быть с спортом? Какие худшие последствия этого заболевания если у меня ещё и повышенное черепно-мозговое давление? Какие успокоительные препараты можно принимать при ВСД?
Большое спасибо за внимание!


   
zinakos
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Профессия: научный работник
Адрес: Киев, Милютенка 3/93
Всего сообщений: 84
  Опубликовано: 25-03-2011 09:56
Молодой человек!
с позиций своего опыта могу сказать, что у вас явные проблемы с обеспечением мозга кислородом, - спазмы, гипоксия. С этим состоянием можно успешно бороться физиологическими методами. Могу посоветовать то, что сама делаю: -самомасаж ушей (прижать ладонями и туда-сюда или вкруговую 50-100раз, пока уши не станут"гореть" - улучшает кровоток в мозгу), самомассаж головы -ладони на щеки, пальцами по лбу круговыми движениями, подбровья над глазами, ладони на уши,пальцами вкруговую затылок и все,что вы захотите из активных точек, попробуйте делать это утром и каждый раз, когда болит голова, ищите оптимальные для себя комбинации, на ровном - на полу на коврике кататься на спине, - улучшает кровоток в спинном мозгу и подвижность позвоночника, спину округлять,не падать на прямую!
Советы по питанию: подкислять кровь органическими кислотами, т.е. съедать за день 1 лимон в 4 приема- порезать в банку (можно без шкурки), добавить туда 1-2 столовые ложки меда и съесть это за день, - подкисленная кровь лучше переносит и отдает кислород, заодно промывая сосуды, суставы и почки. Ограничьте кальцийсодержащие продукты, то есть творог и твердый сыр, свежее молоко - избыток кальция отупляет мозг.
Дыхательная гимнастика, направленная на повышение углекислоты в крови - именно нормальное содержание углекислоты 6% обеспечивает отсутствие спазмов, начинать от 5 минут, оптимально по 20мин 2 раза в день утром и вечером (желудок не должен быть полным), лежа на спине и расслабившись, сначала медленно вдохнуть скажем на счет 1-2-...-8, на задержке дыхания 5 раз втянуть и выпустить живот, как бы перемешивая воздух в легких, потом выдохнуть до половины, т.е. на счет1-2-3-4, вдохнуть опять на 1-4 (в легких должна все время оставаться примерно половина начального объема воздуха, выдох не должен быть полным) и опять работать животом, если дыхание сбивается - подышать без живота, потом опять с"перемешиванием", все это на расслаблении, спокойно. Важно постепенно войти и найти свой ритм, постепенно увеличивать количество толчков животом на задержке дыхания, я уже могу делать это больше 10 раз.
Понятно, надо советоваться с врачом, но ориентироваться во всем на свое самочуствие. Если вы воспользуетесь моими методами, начнется постепенное улучшение самочувствия и работоспособности. Настойчивость обеспечит успешность и здоровье.


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы невропатологу'    Ответить в теме 'ВСД'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.